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“穿小鞋”有什么危害？
穿上一双大小正合适的鞋子，走起路来，会使人精神抖擞，轻松而不觉疲倦。反之，若穿上一双显小的鞋子，不仅会使人感到夹脚、闷脚或笨重，而且还会引起或加重一些足病。人站立时，双足承受躯体几十千克的压力，每天活动中，脚有成千上万次的变动，运动时，活动量更大，穿上柔韧而有弹性的鞋子，有利于减少足部的疲劳和对脑的震荡，但有的女性单纯为了追求小巧、时髦，选择尖头小皮鞋，鞋子过小过硬，走起路来不仅不舒服，还会引起一些鸡眼、趾甲畸形、冻疮等脚部疾病。鸡眼是由于鞋太小或鞋头太尖，足趾长期受挤压和摩擦，导致皮肤角质层变厚。典型的鸡眼多发生在挤压严重的地方，如足趾前端、大小拇指内外侧缘、足跖前中部或相邻两趾间的一趾侧面。发生于相邻两趾间一趾侧面的鸡眼，由于趾间潮湿，常常被浸泡软化而呈灰白色。鸡眼压痛明显，行走不便。
长期穿太小太尖的鞋子，压迫趾甲可使甲下血管破裂，发生甲下淤血，影响趾甲生长，表面出现凹凸不平，尤其是大拇指，皮鞋的束缚使趾甲向前向侧面生长受到严重的阻碍，只好向甲沟内生长，造成嵌甲，常有疼痛，严重者合并感染发生甲沟炎甚至甲床炎。
冬季脚生疮，大多都是因为穿着不合脚的鞋子引起的。棉鞋过小，不仅不能起到贴脚保暖的作用，反而会压迫足部血管，造成血液循环不良，更易发生冻疮。若鞋与脚之间有一定的空隙，不仅有利于足部的血液循环，其中的空气就会起到一定的保暖的作用，也就不容易生冻疮。
脚的尺寸在一天中是有差别的，早上脚最小，晚上脚最大，相差4%～5%，甚至更多一些。天然皮革和布鞋伸缩性较大，穿后可增大3%～5%。合成革的伸缩性仅为天然皮革的1／3。塑料底鞋则没有多大的伸缩性。买鞋时必须试穿，不可只看鞋码，因同样的鞋码，出产地不同，大小也有差别。试穿时应根据试穿的时间(如上午或下午，走路多少)和制鞋的原料考虑是否合适。一般说来，皮鞋和布底鞋穿后应留约一指的伸缩地，这样走路时才不致感到夹脚或太大。如果是塑料底鞋，应该选宽松一些的。
买鞋的时候，是买大一些的有利于健康吗？
平常买鞋的时候推荐还是买比较合脚的鞋子吧，如果买不是很合脚的鞋子的话，走路会感觉十分不方便。像那种不是很跟脚的皮鞋和凉鞋或者是高跟鞋，如果买大的话，有可能会崴到脚。
但是如果像那种系鞋带的运动鞋，你是穿来跑步或者运动的，那样推荐可以买大一号。因为你运动的时候气血下，行会导致你的脚发热发胀，如果买小鞋的话，可能会感觉脚很憋的慌。如果有比你的脚大半码的鞋子的话，一般都是最合适的。
但是你像高跟鞋或者是细带凉鞋这种，本来设计就很不合理，穿着也很不舒服，但是只是为了好看的鞋子，如果你买的还是比你的脚大的话，你就特别容易摔倒。
就像我就属于那种比较细瘦的脚，但是只有大拇脚特别长，所以买鞋的时候就特别不好买，买正好码的话，大拇脚趾会感觉比较受压迫，买大一码的话，鞋子又不能完全贴合脚，走路就特别容易崴脚。
买鞋子还是要穿自己比较舒服的鞋子，但是就算是穿大鞋也绝对不能穿小鞋。因为你的脚上有很多的穴位，还有脉络，如果你长期的穿小鞋，它会压迫你脚上的穴位，使你的血液循环不通。这样长时间下去就容易腿部静脉曲张，容易手脚冰凉，还有导致肾功能不好。
所以高跟鞋，还有那种不舒服的小皮鞋尽量少穿，最舒服的鞋其实还是布鞋和运动鞋。女孩子爱美可以理解，不过还是要注意身体健康呀。
穿哪种鞋子最适合天天都要走路的人？
俗话说，鞋穿的舒服不舒服只有脚知道，其实平常这个词经常用来做其它比喻，但实际上确实是只要自己脚穿过试过了就知道了，听别人说哪款合适那是别人的脚别人穿的合适， 一般还是建议以宽松款且鞋底防滑性好轻便透气的鞋为好，类似 旅游 鞋或休闲鞋一类，然后亲自走几圈就知道适不适合自己了。
我本人从小穿半高跟鞋习惯了，平底鞋我穿起来不舒服，走路也会难受，所以跑步运动都会穿内增半高跟运动鞋做运动，但这都因人而异，做运动一般穿平底运动鞋最为方便了
看你天天走路去哪里。
上班的路上：长得高就运动鞋、平跟皮鞋、马丁靴
长得不是很高可以搭个带点高度的运动鞋〔微高〕、小低跟
天天没事干到处逛的你看心情吧，毕竟有钱人的世界我不懂
不分哪种鞋类，只要适合自己的脚，就是最舒服最适合的鞋
运动鞋，没有之一
拖鞋，平底鞋，运动鞋，低跟舒适的都ok
穿在脚上舒服透气的平底鞋。
运动鞋
平底鞋，运动鞋