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2022年新春应该怎么穿搭？
1、暗绿色套装+内搭白色小高领+拼色
过年穿搭：最爱套装，不需要去想怎么搭配。这套小香风颜色是偏复古的暗绿色，上身很显高级，版型显瘦又显身材，里面搭配白色小高领会更加清爽，脚上的拼色显得很精致。
2、 绿色衬衫外套+内搭白色高领+米色萝卜裤+勃肯鞋
过年穿搭：又是简约大方的一身，不知道啥时候喜欢上穿萝卜裤的，虽然不显高显瘦，但和衬衫式外套搭配感觉正式中带了一点慵懒，绿色衬衫清新舒适，适合新年和早春，内搭白色高领和米色裤子干干净净的很舒适。
3、千鸟格短外套+内搭黑色高领+黑色皮裤+拼色高跟鞋
过年穿搭：千鸟格香风外套是廓形垫肩版型，显得整个人很有气场。内搭黑色高领针织打底，下半身是黑色九分微喇皮裤，露出脚踝搭配了拼色的小香风高跟鞋，低跟走路不累脚，粗花呢编织高级感满满。
4、深色牛仔套装+内搭条纹长袖
过年穿搭：这套搭配属实是韩系穿搭的标准答案了，ins博主人均一套的程度，牛仔套装省时省力，还不费脑，上身真香，最近喜欢深色的牛仔，质感很不错。
5、黑色短大衣+内搭燕麦色连帽针织衫+黑色西装裤+黑色帆布鞋
过年穿搭：黑色皮衣+黑色西装裤+黑色匡威又酷又飒，针织衫皮衣叠穿帅气显瘦绝绝子！这个短款皮衣对小个子很友好，上身就能拉长身材比例，内搭燕麦色连帽针织中和大衣的酷劲，下半身搭配的黑色西装裤显瘦显腿长。
6、米色不规则设计针织衫+粉色直筒高腰半身裙+毛毛鞋
过年穿搭：不挑身材的一身look！不规则斜扣的针织开衫，直接打底穿也是很柔软的面料！慵懒随意的感觉看着太舒服了，下半身搭配直筒高腰半身长裙，微胖的梨形身材完全拿捏住！最后搭配一个浅色系包包！
7、棕色大衣+内搭棕色针织+短裙+棕色皮鞋
过年穿搭：之前对黑丝总有一丝偏见，年龄大了发现是真香。黑丝配上长筒袜打破了沉闷又还保暖，外面裹上长大衣，不长时间在户外完全没问题。棕色适合秋冬，但是千篇一律的棕色总让人觉得乏味，加入一点蓝色瞬间就像是吃了一颗薄荷糖让人提神醒脑。一点点小配饰就可以让搭配变得有趣起来。
8、韩版毛衣开衫外套+内搭咖色衬衫+厚底皮鞋
过年穿搭：韩里韩气的咖色系穿搭，外套是韩版的宽大版针织开衫，袖子的明线设计很时髦，宽松的版型直接玩下衣失踪，内搭了咖色的厚款衬衫打底，脚上穿了黑色袜子和深色的厚底皮鞋，戴上红色的棒球帽，一套出街超时髦。
跑步最适合穿哪种鞋？
一、跑步时适合穿的鞋类型：
1、比赛类
适合跑步技术好，体重较轻或脚轻度内翻的跑步者使用。鞋的自重量较轻。
2、越野类
鞋底较厚，沟槽较深，适合在土地、林间等自然地面上跑步时穿着。鞋的自重量较重。
3、控制动作类
适合中度至重度内翻型脚，以及体重较高的人，它能提高跑步者对脚跟和跑步动作的控制，并能支持足弓部位。其外部特点是足弓部位加厚，鞋的重量中等偏重。
4、减震加垫类
适合跑步技术较好，用脚前掌或中部落地，用脚掌与外侧支撑的跑步者。鞋的重量中等偏重，鞋底较厚。
5、稳定类
适合轻度至中度内翻脚型，用脚中部与外侧支撑的跑步者。鞋的自重量中等。
二、跑步时适合穿的鞋：
1、鞋带的下方，需有衬舌，才能保护脚背及伸趾肌腱。
2、鞋头最好要高且圆，才不会夹住脚趾，或造成趾甲床血。鞋底的前1/3处要柔软，才能适合庶趾关节的背曲，减少跟腱的伤害。
3、后跟要牢固，才能使脚踵稳定，不易倾斜。
4、后跟的上方要有适当突起的衬舌，既能保护跟腱，又不会刺激跟腱才行。
5、鞋跟要宽大稳固，鞋底要有柔软的的夹层，以吸收冲击的效果。最后端须呈斜面状，以利脚向前移动。
6、鞋底要分层，前后的厚度及材料不同。
其他答案
（1） 晨练健身跑尽量选择较松软的场地，最好在运动场中跑道上练习跑步，不要在很坚硬的地面上跑步。
（2） 跑步时不要穿硬底鞋，尽量穿鞋底较软较厚的鞋，最好穿运动鞋、胶鞋，没有胶鞋时也可穿布底鞋，但不要穿硬底皮鞋、塑料鞋。
（3） 跑步的姿势要科学合理。应足跟先着地，迅速过渡到脚掌，以利于做好缓冲动作，减少着地时的阻力。腿的后蹬要舒展。脚落地时要利用好缓冲力量，不要太猛，这样跑起来使人感到两脚轻巧而富有弹性，还可以减轻脚的负担，既可持久，又可避免伤痛。
（4） 跑步时，鞋带不宜系得太紧，否则会妨碍脚部的血液循环。经常用热水泡脚，至少在每次晨练长跑后和每晚睡前要用热水洗脚，可以降低下肢脚部肌肉的粘滞性，增强关节韧带的弹性和伸展性，也可以防止伤痛，这样有利于第二天早上晨练。
（5） 参加晨练健身跑前后，要认真做好充分的热身活动和整理活动，特别是下肢髋关节、膝关节、踝关节、肌肉、肌腱、韧带要充分活动开，才能参加晨练健身跑。这些对于保护好脚也是非常重要的。
参考资料：
深咖色灯芯绒休闲小西装，可以搭配黑色的帆布鞋吗？
深咖色灯芯绒休闲小西装，可以搭配黑色的帆布鞋吗？我们的穿衣要显知性气质，一身干练的西装外套是白领女郎的最佳春季伴侣，选择同色系烟管裤进行搭配，整套穿起来，会显得更加得体高级，而且显瘦显高的效果也不非常好。灰蓝色暗格小西装搭配九分的烟管裤，露出脚踝会显得更加利落干练，双排扣的设计，复古又修身，对于微胖的女生也是非常友好的，上班这样穿，气质要爆棚了。
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除了上班，平时我们也可以选择休闲随性一些的小西装，它的版型没有职业西装那样修身，宽松一些，显得更舒适大方，搭配温柔的半身裙，轻盈自在，让人觉得很轻松。深咖色灯芯绒休闲小西装，略宽松一些的设计感觉很休闲自在，搭配蓝色的牛仔衬衫，小些小帅气，配上简单的咖色牛仔半裙与帆布鞋，整套的搭配洒脱而自在，喜欢这样随性又有些小慵懒的腔调。
穿浅色系小西装会显得清新而减龄，而且可以提亮我们的肤色，看起来更有朝气。薏米白色小西装，搭配同色系烟管裤，白色的搭配看起来清爽又高雅，非常适合职场白领们，气质满分。淡雅的樱花粉小西装，带着一丝清甜的味道，显得肤色更白皙一些，很青春的样子，适合轻熟系女生。
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单穿一定很土纯黑色西装，搭配T恤牛仔裤和帆布鞋，立马变帅气；就不说颜色古朴的“爸爸西装”了，搭配白牛仔，就是复古ins风。格纹西装无论搭配蓝牛仔还是白牛仔都一样好看，工作日想更OL风，换一双鞋子就可以了。浅色系的oversized款格纹西装，搭配衬衫牛仔裤，看上去特别有品位。比起搭配牛仔裤，走轻熟OL风的姐妹，就更适合用阔腿裤搭配西装。是通勤装不错的选择呢~
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女人过了40岁，怎么穿衣搭配？
女人在不同的年纪有着不同的气质与美，对于40岁的我们来说，选择穿搭无需装嫩，有质感才是我们最好的穿搭状态。
40岁的我们，不再盲从，所谓的大爆款已经不再适合我们了，我们开始爱上了小众而有设计感的简约款，精致而有女人味是我们想要的风格。
有质感的女人，她的衣橱里一定会有很多件耐穿的经典单品，在搭配上已经形成了自己的风格，懂得接纳自己，懂得适合自己的才是最好的。今天我们分享一些适合40女人的穿搭look，或许你会喜欢的。
秋冬季我们一直都会专注外套的选择而忽略了内搭，其实好衣品的女人更在意内搭的选择。我们在选择毛衣搭配时，最关键是要选择好颜色的搭配了，40岁已经有成熟女人的风韵，但是依然精神有活力，在搭配毛衣时，颜色不要过于暗沉，选择温柔靓丽一些的颜色搭配会提亮肤色，让我们看起来更显年轻，而且更具女人味。
米白色毛衣衣橱里应该多备几件的，它非常好搭配外套，几乎所有的颜色都可以搭，而且出来的效果也都非常好看，搭配紫色灯芯绒裤，很洋气的颜色搭配，显得与众不同。黑色高领毛衣也超级百搭，而且会让你的外套显得更加高级，搭配一条焦糖色阔腿裤吧，效果出奇的好。
湖蓝色毛衣很上档次，喜欢它带点小忧郁的调调，显得高级，湖蓝色毛衣搭配藏青色百褶裙，两处深浅不同的蓝色搭配在一起，温婉大方，轻熟优雅。浅驼色毛衣搭配咖色伞裙，也是近色系的搭配，显得比较高级。
条纹衫个人会比较喜欢，它最大的优点就是不挑肤色，也好搭配一些。黑白条纹搭配黑色阔腿裤，特别适合职场，既温柔又知性，选择稍稍宽松一些的款式，就算是微胖女生，也会显瘦很多了。
尝试一下叠穿吧，绝对不会让你失望的。暖灰色宽松毛衣里面叠加一件白色衬衫，优雅而知性的感觉，颜色搭配也显得很气质，白色衬衫让本来略显沉闷的灰色有了小清新的味道，下面搭配一条藏青色的一步裙，职场这样穿，气质简直好到爆。
小个子女生尝试下帅气的棒球服也挺好看的，黑色棒球服不会显得很幼稚，倒是感觉多了一些小小的帅气，搭配黑色毛衣与黑色针织半裙，帅气中不失优雅女人味，同时也显得身材比例很好，显高显瘦，对于小个子女生来说很适合。
焦糖色大衣今年依然很流行，喜欢焦糖色是因为它很暖，很时尚。焦糖色大衣搭配浅咖色毛衣与驼色阔腿裤，同属于大地色系搭配在一起，也太显高级了，比较适合肤色白皙的女生，如果是肤色暗的话，我们可以换成米白色的毛衣，这样就不会显肤色暗了。
喜欢皮草的女生我们可以选择经典的一些的颜色，黑白灰永远都不会过时。黑色皮草马甲搭配白色毛衣与小黑裤，很时尚的搭配，有些低调的轻奢感。
40岁的我们，不再追逐大牌名品，而是更多追求高质量的衣服，精致剪裁与做工可以提升我们的优雅指数，从细节处彰显我们的品位与审美。
不管什么年龄段，适合自己的才是最美的！