本文共计1714个文字，预计阅读时间需要7分钟。
中老年人很多都喜欢跳广场健身舞，广场健身舞的注意事项有哪些？
中老年人多喜欢跳广场健身舞，在广场上会遇到很多人，不区分性别或是年龄，只要有爱好或是时间的，都可以跳中老年人广场健身舞，经常跳舞可以锻炼身体，多人之间的交流还利于交际等，所带来的益处则是非常多的，中老年人此时要重视广场舞的很多问题，可避免跳舞时是到的难题，那么中老年人广场健身舞的注意事项有哪些呢？
挑选广场舞蹈不必过度盲目跟风，要搞清自身的健康状况，合适哪样的民族舞蹈，切勿盲目跟风效仿。尤其是老人，最好是精确测量一下高血压和脉率，即使是血压值处在一切正常范畴，也需要防止少儿街舞、迪斯科等难度系数比较大或将近2个小时以上的一切民族舞蹈。一般宜从简易姿势开始做起，不必急功近利，只需“动”起来便会有运动健身的实际效果。
许多小区都是有广场舞蹈的固定不动练习场地，以就近原则参加为好，无须跨小区“跋山涉水”。但行车道边尘土和尾气排放(含多种多样致癌物质)多;马路边或生态公园等处混凝土或地砖地太硬实，很有可能给骨关节产生一定损害，不适合做为运动场地。最好是挑选视线宽阔、新鲜空气的草坪或绵软的沙土地，且要尽可能绕开出风口。
跳舞前30分钟不适合吃很多食材。但也不可以空着肚子，空腹易造成血糖低，造成乏力、晕眩等不适。衣服裤子要挑选能透气的纯棉服装，并尽可能比较宽松些，以保证四肢血气商品流通。鞋以鞋底绵软且合身的气垫鞋、运动鞋为佳，不必穿真皮皮鞋、高跟鞋子或是鞋底太硬的运动鞋，避免扭脚。搞好热身运动运动防止因忽然运动而导致肌肉拉伤或关节扭伤。如运动前主题活动一下膝盖骨、手关节，扭一扭腰，拍一拍腿，做5～10分钟即够，或以身子略微流汗为度。
学拉丁舞要穿什么衣服和鞋子
服装一般以紧身的为好，男士以黑色为主，女士着短裙，不应长于膝盖，以免影响运动。鞋子有专门的舞鞋。
拉丁风情舞最大限度地赋予舞者自由和随意。在着装方面同样如此，无论裙装裤装，无论波西米亚的蕾丝层叠还是简洁的紧身吊带，只要能表达你的性感即可。但要切记：拉丁舞的重点在腰胯部，最忌讳用宽松的衣服把腰部曲线和动作完全遮盖。
如果穿着裤装，最好选择低腰、包臀、紧腿但裤腿散开的长裤，塑造出修长的身体和玲珑曲线。
其他答案：
国际标准拉丁舞又指体育舞蹈，分为伦巴、恰恰、牛仔、桑巴和斗牛五支舞；协会分为：世界体育舞蹈联合会（WDSF）和世界国际标准舞总会（WDC）、国内国际标准舞总会(CBDF)、国内体育舞蹈联合会(CDSF)等协会。
拉丁舞是体育竞技舞蹈，爆发力，极强的风格，技巧是它的特点，有很大的竞技体育舞蹈发挥空间，现在已经入亚运会正式比赛项目，拉丁舞2014年11月12日正式申请进入奥运会，现正在审批阶段。
拉丁舞每年最高赛事WDSF协会会在世界各地成员国选择不同地点举行，对于世界上所有参与国际标准舞工作的人士而言，英国的黑池可谓是国际标准舞活动之首。WDC会在固定地点英国举办黑池舞蹈节，深受欧洲人民喜爱。
参考资料来源：拉丁舞
5~6万的预算，适合中老年人的汽车有哪些
预算在5 - 6万元的汽车适合中老年人使用。建议有两款实用车型，但都是老爷车，动力配置没有亮点，只有真皮，空间大。如果你不介意，我们下去看看那辆车吧。
推荐比亚迪f3-2018手动高档轿车，指导价格55,900元，车身尺寸461717161480，轴距2615mm，定位紧凑型三室轿车，前McFson悬架，后扭力梁非独立悬架。
这辆车的轴距虽小但空间不错,汽车的轴距很小,只是因为设计在这个时代没有过于追求短悬长轴增强视觉体验,但是平庸的设计不会影响驾驶空间。
配置方面，只有ABS EBD和两个安全气囊。其他配置基本上什么都没有，除了无钥匙进入/启动和手动空调。简单(简单)配置确定没有故障点。
动力元采用473qe-15l自吸式发动机，最大功率80kw，最大扭矩145 nm。变速箱与手动变速器匹配5档。核心组件也是相对简单和可靠的老模型。
我推荐一款7座2+2+3的实用SUV——长安欧尚X70a手动舒适性，指导价格59,900元，优惠约3K。身体尺寸4620 1770 1820,轴距2750毫米,前面后轮传动布局McFerson前悬挂,对象后整体桥,尽管一些货车意义,但至少有运动型多功能车(SUV)的设计概念,考虑到实际的外观设计更适合老年人没有亮点的车。
发动机采用江陵473qs -15l发动机，最大功率79kw，最大扭矩145m。变速器无疑是手动的，动力传动质量稳定，但油耗略高。
在配置方面，ABS EBD只有基本配置，主驱动只有一个安全气囊。其他配置包括手动空调和倒车雷达，所以没有其他配置。
同样简单的配置和稳定老化的核心部件，X70a是一个良好的入门级多功能越野车，可以容纳家庭钓鱼郊游，偶尔满载座位布局2+2+3为7人，使它成为预算SUV的首选。