穿了十几年的皮鞋，听说鞋垫重要对脚有好处，但不知如何选择，请推荐？

对于那些脚出汗较多，且脚臭比较严重的朋友，最好不要穿化纤鞋垫，吸湿性差，容易产生静电，对健康不利。纯天然的朴生植物纤维鞋垫穿着舒适、干爽、柔软、易消除疲劳，克服皮质鞋垫生硬、变形、聚臭，塑料鞋垫打滑、异味等弊端，也不会像纯棉鞋垫那样汗多会发滑发粘、不干易霉烂。

皮鞋选什么样地鞋垫好

在选择皮鞋时，鞋垫的选择同样重要。合适的鞋垫不仅能保持足部的干燥与清洁，还能缓解长时间站立或行走带来的脚底疼痛，预防脚部疾病。目前市场上鞋垫种类繁多，从材质上分，主要有化纤、纯棉、真皮、竹质、亚麻等。功能上，除了普通鞋垫，还有具有按摩、矫形等保健功能的鞋垫。1. 真皮鞋垫因其舒适性和优雅的外观而受到青睐，适合脚部出汗较少的人群。然而，真皮鞋垫在使用过程中可能会变硬，且仅能吸臭，不具备除臭功能，吸湿性也不如纯棉鞋垫。2. 对于脚部出汗较多且有严重脚臭的朋友，建议使用吸湿性更佳的纯棉鞋垫。如果纯棉鞋垫效果不佳，可以尝试活性炭鞋垫或经过除臭处理的海绵鞋垫。3. 化纤鞋垫的吸湿性较差，易产生静电，对健康不利，不建议使用。在气温较高的季节，多汗的脚可以选择亚麻鞋垫，而出汗不多的可以选择竹质鞋垫。4. 对于按摩鞋垫，虽然声称能通过脚上的反射区按摩身体器官，但实际上其按摩点的分布缺乏针对性，治疗效果有限

秋冬季节，难免要穿波鞋、皮鞋，选什么样的鞋垫好点？

目前市面上EVA鞋垫弹性好，但不透气，容易引起脚臭。真皮鞋垫不透气，用久了易变僵硬、聚臭。纯棉鞋垫对脚有好处，但用久会发滑发沾、易霉烂。塑料鞋垫容易打滑。现在有朴生植物纤维鞋垫用天然丝瓜纤维材料，穿着舒适、干爽、透气性较好，性价比较高。

教你如何选鞋垫

鞋垫有治疗用途和普通用途两种。仿鹿皮、棉布、毛毡鞋垫多为普通用途的鞋垫，一般情况下，主要用于鞋子尺寸过大，或鞋底较硬，走起路来脚疼以及冬天鞋子不保暖等情况。这种鞋垫在选择时，要把握透气、舒适、防滑三个原则。毛毡鞋垫和棉布鞋垫很保暖，较适合冬天使用。仿鹿皮鞋垫适合夏天用。

皮鞋鞋底好硬，用什么鞋垫好

皮鞋鞋底好硬，用运动鞋垫不好，不透气，容易臭脚，而棉垫虽说只汗，但也不透气，用棉垫常常湿润的，不舒服。市场上有的卖的真皮鞋垫，那个比较养脚，因为透气性较好，还不臭脚。