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6岁以上宝宝需要哪些东西
6岁后宝宝就正式步入学龄期了，他们将要学习越来越多的知识，并养成独立自理能力。这一阶段儿童在饮食、生活、学习上的需求又与学龄前不太一样，儿童用品又要重新准备一波。下面，51Dongshi小编为各位妈妈提供一份实用的学龄期儿童必备物品清单，包括营养饮食、寝具服饰、洗护清洁、文教用品、玩乐用品几个方面，一起来看看吧。
学龄期儿童必备用品之营养饮食学龄期儿童生长发育迅速，对能量和营养素的需要量相对高于成年人，因此保证充足的营养是学龄儿童智力和体格正常发育的关键，宝妈们一定要重视起来。
饮食原则：应注意儿童膳食的多样性和营养均衡，一日三餐规律进餐，早餐一定要吃好，牛奶搭配麦片就很营养；合理选择零食，足量喝水，少喝含糖饮料；不偏食节食、暴饮暴食，保持适宜体重增长。
营养补充：此阶段宝宝体格发展迅速，且逢换牙期，蛋白质和钙是必需营养；神经系统基本成熟，智力发育有明显进步，应加强DHA、维A等营养的补充，加强学龄期脑力和视力表现。
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童装童鞋：这一时期儿童活动量大，童装款式应以宽松耐穿、简单休闲为主，一般以上衣、罩衫、裙子、长裤等组合搭配为宜；而童鞋要舒适透气、护裸减震，以运动鞋、皮鞋、靴子为主。
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洗护用品：这一时期儿童爱跑爱跳，很容易变脏出汗，每天的清洁工作很有必要。除了洗发沐浴用品外，最好用润肤霜来滋润宝宝肌肤，防止皮肤干燥；如果外出，可以给宝宝涂上防晒霜，以免晒黑晒伤。
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学习用品：在孩子学写字的初期，可以借助握笔器，帮助孩子找到并适应正确握笔姿势；书包、本子、铅笔、橡皮、转笔刀、尺子、文具盒等常用文具用品也要备齐；在孩子阅读学习时，一款护眼灯很有必备。
学习机：为了更好帮助孩子学习，可以选择一款可线上同步教材的学习机，能实现中英互译，人工智能陪聊、语音点播等多种功能，让学习变得更有趣，让孩子爱上学习。
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儿童手表：不仅能方便孩子随时和父母保持联系，定位孩子所在位置，还能轻松交友，提醒学习，拥有小游戏等功能。
玩具：这一阶段比较适合的玩具以电动遥控玩具、角色扮演道具、益智棋类玩具、球类体育玩具为主，培养孩子的动手操作和动脑思考能力。
其他：为了孩子赢在起跑线上，也可以培养孩子更多的业余爱好，比如学一门乐器，像吉他、钢琴、大小提琴等都很不错；书法、美术、舞蹈、跆拳道等学习班，篮球、足球、网球等训练营。
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儿童运动项目有哪些
生命在于运动，合适的运动对人的身体健康很有好处，而且对于小朋友来说，运动有着更重要的意义。无论是刚刚走路的宝宝，还是已可自由奔跑玩耍的孩子，运动对于他们的生长发育和健康成长有着无可替代的作用。那么儿童锻炼项目有哪些？儿童锻炼的时候有什么技巧呢？下面来看看吧。
3-6岁宝宝运动适合3岁做的运动
跳绳在宝宝3周岁的时候可以有意识的锻炼他的跳跃感，可以增强节奏感，同时也是提高宝宝弹跳性非常不错的运动之一，绳子的长短我们做父母的要注意，包括场地的选择。
踢球不一定非要是足球，每个孩子成长过程里几乎都有几个球，锻炼孩子抓抱能力，也会让孩子在球的滚动中锻炼脚的力量感和方向感。学龄前的宝宝尽量买体积小些的充气球，质地也要选择软一些，以免砸伤自己。
适合4岁做的运动
爬上爬下4岁的孩子已经可以自己去爬楼梯了，因为小孩子的心理总是有着各种各样的好奇，他们会非常想去爬楼梯，即使父母严令禁止，但是他们仍旧会去主动尝试这个运动。父母可以在一边保护他们，让他们去爬上爬下，帮助他们锻炼手腿的协调能力。
游泳有的孩子特别喜欢玩水，这个从他们是否喜欢洗澡就能看出，父母可以适当锻炼孩子的亲水能力，让他们带着游泳圈在水池中游一游。游泳是一项可以锻炼手臂肌肉的运动，不过父母要考虑孩子的喜好，不要强迫他们游泳，否则会适得其反。
舞蹈孩子会比较喜欢跳舞，虽然他们会跳得杂乱无章，但是基本的简单动作还是可以做出来的，因为孩子的模仿能力极强。所以，父母也可以适当的培养孩子的舞蹈能力，让他们锻炼出优美的身姿。
适合5-6岁做的运动
散步可以走路、快跑、慢跑和大踏步前进交替进行。
球类游戏踢球、扔球和接球等动作的游戏是非常好的锻炼。
骑自行车5-6岁的小朋友可以学骑自行车了，能帮助锻炼他们的协调能力，可以先骑4个轮子的，等学会后再卸掉1个轮子，最后慢慢变成2个轮子。
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游泳游泳年龄一般的游泳培训班都规定了6岁，因为这个年纪，在理解能力、表达能力、反应速度等方面，都差不多及格。而且游泳培训班人多了会有纪律问题，小孩年龄太小的话，纪律也很难管。
游泳好处①促进大脑的发育；②提高睡眠质量；③增强心肺功能；④有助于长高，矫正身体的不良姿势，避免驼背等情况的发生；⑤有助于肠胃蠕动促进消化。
必备物品泳衣、泳帽、泳镜和耳塞，这些都是游泳必备物品，它们可以减少游泳时水的阻力，还能避免水进入到耳朵和眼睛里面；泡沫板、游泳圈，可以使孩子得到适当的休息。此外如果发生意外，它们还有救急作用。
注意事项为了确保儿童游泳的安全，一定要有成人陪同。提前检查好水深，确保孩子能站起来。在孩子游泳期间，时刻关注他的动向，最好提前准备还游泳圈，以防危险的发生。
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适宜年龄如果孩子将来不从事运动员的职业， 10岁以前最好不要做太强的体能训练，因为人体关节之间起到润滑作用的骨膜要到10岁以后才能长好，如果在没长好之前就让孩子经常做大强度运功，会造成骨损伤，对其一生造成不良影响。
跑鞋选择鞋子首先要够软，如若走路都走不好，那么脚底将会是全身骨骼变化的导火线。其次要透气；运动时全身都会发热流汗，孩子的小脚丫也不例外，不透气的鞋子，在脱下鞋子的那一刻，将会是一个有味道的画面。
注意事项要求孩子跑步时注意安全，不要在马路边或人多的地方跑。跑步时眼睛要向前看，注意突然出现的车辆。人多的地方也不宜跑步，以免互相碰撞。应该避开土堆和碎石子、沙滩等，以免跌伤。
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输入文字1巴布豆毛毛虫童鞋春夏季男童软底休闲鞋￥109店bobdog巴布豆童鞋旗舰店>>Nike耐克男女幼童童鞋跑步休闲运动鞋￥459店耐克（NIKE）童鞋自营专区>>阿迪达斯旋钮式鞋带训练防滑网面跑鞋男小童运动鞋FZ5055￥499店阿迪达斯童装童鞋自营旗舰店>>>>跆拳道适宜年龄跆拳道初学的基本动作相对来说比较简单，而且有统一的标准，7岁左右的孩子，身体的柔韧性、爆发力及头脑的接受能力都是学习跆拳道的最佳时期，孩子在这个黄金时间学习，进步将非常迅速。具体来说，女孩子的最佳学习年龄在六七岁，男孩子在七八岁。
跆拳道好处跆拳道动作中各种踢腿、拉伸以及配合的手臂动作，可以锻炼孩子的肌肉力量，肌腱、韧带、肌肉的弹性也得以提高，从而锻炼孩子身体的柔韧性和协调性。此外跆拳道是一种很讲究“精神”的运动，一方面培养孩子勇于进取的精神和坚韧不拔的意志。另一方面，跆拳道推崇“以礼始，以礼终”的尚武精神。
装备选择最基本的就是一套专业的跆拳道道服，在道馆内可以买到，报年度卡的学员道服都是送的。对孩子来说，道鞋是选配的装备，道馆可以帮学员订道鞋，穿普通运动鞋也可以。跆拳道的一些护具，到了实战部分时才有用，初学者不用配备。
注意事项学习跆拳道最重要的一个原则就是系统性。正确、科学、合理地安排学习训练计划才能够较好地掌握跆拳道技术，切不要贪多、图快，否则欲速则不达。如在学习的过程中，还没有学习防守技术，就进行实战练习，这样不但不能进步，反而容易造成运动损伤，影响学习进度。
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输入文字1九日山护具套装散打拳击跆拳道泰拳5/6/8件套￥3612个商家月销:400+店九日山旗舰店>>九日山品牌旗舰店>>￥513康瑞跆拳道护腿板成人儿童跆拳道搏击护具￥452个商家月销:25+店康瑞旗舰店>>意立者恩哲专卖店>>￥48中成王csk儿童拳击头盔全防护散打搏击护头护具跆拳道专业护脸￥198月销:1+店中成王旗舰店>>>>跳绳跳绳好处研究证实，跳绳是全身运动，人体各个器官和肌肉以及神经系统同时受到锻炼和发展，所以同时医学专家认为，跳绳训练人的弹跳、速度、平衡、耐力和爆发力，同时可培养准确性、灵活性、协调性，以及顽强的意志和奋发向上的精神。
跳绳次数一周4次-6次，这样可以让跳绳的效果得到有效的发挥。并且每次跳绳时间不宜过长，最好控制在30-100分钟之间。连续快节奏跳绳，最好不要超过10分钟，否则心脏会不堪重负。慢速跳绳保持在平均每分钟跳60—70次；较快的速度保持在平均每分钟140一160次。
跳绳时间理论上，人体活动状态最好的时段是下午3点到晚上8点，这段时间，由于植物的光合作用产生大量氧气，空气较为洁净。 饭前和饭后一小时也是不可进行剧烈运动的，有人想减肥便在饭前进行跳绳运动以达到减少食欲的目的，这是不科学的。
认识误区在成年人眼里，跳绳无疑是一项简单的运动。十岁以上的孩子，也确实能很快掌握要领。但对于九岁以下的小朋友来说，就不是简单的事了。所以，不要以成年人的认知来看待孩子的练习过程，这一点很重要。
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学习技巧两脚站成t字形或脚跟并拢成v字形。t字形站姿起步，让前脚保持前进姿势，后脚向外方推轫，就会有向前前进之力量；滑行时为保持较好的平衡，让一脚稍稍提起放在另一脚前方，膝盖弯曲；将重心放到左脚，用右脚推轫并伸向外侧伸展，滑行；然后将双脚并行。身体稍稍半蹲，像是要坐。将双脚向前伸出，弯曲膝盖及脚踝，使重量在整双鞋上放松；以上述姿势滑行，双脚靠近保持平行，有煞车的那脚稍稍向前滑行，使两脚距离约有半个脚，提起脚尖直到煞车碰触到地面，然后慢慢将重量移到煞车，增加压力，直到停下来。
学习年龄一般3岁左右就可以学了，你要看小孩的反应能力，看小孩的身体怎么样。孩子正处在骨骼成长期，注意学习单排滑轮的时间不要过长，一般掌握30分钟，让孩子脱鞋休息一下，一天不超过2小时。可以按时间分阶段进行，这样孩子会有好奇。
注意事项在学习轮滑的过程中，无论是在家里、户外还是培训中心，监护人一定要陪护到底；护具要带齐全，每次在上轮滑课或做户外运动前，要检查轮滑的轴、螺丝有无松动，松动了要拧紧；活动场所要选择平滑的广场，避开水坑、砂子、沙砾、铁栅栏、坚锐物等；不可以在大马路上进行。
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乒乓球乒乓球运动要求全身性的协调与配合，可极大程度地改善孩子的体质，增强其心肺功能，并完善其不均衡的体型。普通孩子六岁左右就可以学习，这时候的儿童，思想单纯无杂念，具备一定的接受能力和行为自制力，身体柔韧性处在最佳时期，意识和肌体能力可塑性强，是开发运动能力的黄金时段。
足球足球运动连贯性极强，集体配合严密，竞技性要求很高，无论是有球还是无球的奔跑，都需要队员视野开阔，头脑冷静、清晰，时刻观察各种变化。7-9岁左右的小孩子要在不影响学习的情况下多玩足球就可以了。强调体能与技术的足球训练要等孩子长大了开始才比较合适。
篮球篮球运动作为一项综合球类项目，充分锻炼到孩子们各个身体部位，全面有效的提高综合身体素质，促进骨骼发育成长，长期锻炼有增高的效果。孩子学篮球的最佳年龄是6-16周岁，基本功要从小打好，10-13周岁则是孩子开始学习技术的阶段。
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蛙跳蛙跳的时候膝盖骨要承受身体的整个重量，对于膝盖骨的冲击力非常的大，对身体的伤害也是非常大的。这种运动不适合6岁以下的孩子，容易导致孩子的膝关节和韧带拉伤，影响孩子健康，阻碍发育，影响长高。
长跑长跑可以起到锻炼身体的作用，但是对于6岁以下的孩子而言，过度的长跑反而对孩子有害，长跑对膝关节冲击力大，加重心脏负荷，而且孩子过早的长跑，可能会使骨骺出现炎症，从而影响孩子的长高。
健身器材现在的小区或者公园等都有相应的健身器材，但是这些健身器材是给成人使用的，6岁以下的孩子不适合使用，容易出现安全问题，一旦使用不当，后果可是很严重的，所以家长一定要看好自己的孩子。其实孩子可以玩儿童滑梯，秋千等适合孩子玩的器材。
掰手腕儿童四肢各关节的关节囊比较松弛，坚固性较差，扳手腕容易发生扭伤。 如同拔河一样，掰手腕也需要长时间屏气，这样会使胸腔内压力急剧上升，静脉血向心脏回流受阻，而后，静脉内滞留的大量血液会猛烈地冲入心房，对心壁产生过强的刺激。
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儿童运动注意运动前运动前和孩子一起活动活动全身，做好“热身”运动。如揉揉脸和耳朵、搓搓手、转转手腕和脚腕、扭扭腰部与四肢。身体的肌肉、关节完全活动开后，再做稍强点的运动，这样也可以避免扭伤和拉伤。
运动中活动量适宜时，孩子面色红润，汗量不多，呼吸中速稍快，动作不失常态，情绪愉快，注意力集中。孩子在游戏中的平均心率能保持在130-140次/分之间。反之，孩子活动后则脸色苍白，汗量很多，孩子出现一副很疲劳的样子，表明活动量过大，应适当减少。
运动后冷身运动即放松运动，及心肺放松、肌肉放松。如果孩子进行的运动比较强烈，那就需要进行放松运动。突然停下来休息，心脏会供血不足，容易出现头晕、恶心等缺氧症状。所以，剧烈运动结束要继续进行一些慢节奏的简单活动，让身体有一个适应过程，如5分钟左右的慢走。身体慢慢放松，还能够有效地消除疲劳。
场地选择应先排除活动场地上的异物和积水等不安全因素。查看一下活动设施是否定期检修，避免发生意外。运动服装要轻便、舒适，避免不适合的衣服限制孩子活动。孩子也不宜穿过硬、过厚的皮鞋，以免扭伤、摔伤。
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3-6岁的小孩子要显得可爱，要注重怎样的搭配？
现在的家长基本都是90后居多，不仅自己爱美，带孩子出去玩也要把孩子打扮的超级可爱，或者又酷又帅，那么在注意穿搭的 也一定要注意衣服的质量，避免损伤孩子的肌肤。一般来说，给3-6岁的孩子穿搭可以尝试这三种。
第一种就是卡通设计的搭配。这款搭配其实是一套，在网上能找到很多类似的，我把这个放在首位是因为这样的搭配不管男生女生都可以穿，在孩子6岁以前，基本穿搭没必要分的过于明确，找到适合的款式可以直接穿，等再大点就需要进行区分了，甚至进行性别教育。话题转回来，现在的孩子其实是很喜欢电视里面的各种动漫人物的，遥想当年我还在看天线宝宝，现在的孩子喜欢的动漫人物和卡通人物越来越多，家长完全可以根据孩子喜欢的人物去购买衣服，这样每次孩子穿的时候都会感受到家长对自己满满的爱意，并且心情也会一直很好。
第二种就是单色卡通人物搭配短裤。这样的搭配在成年以后都非常适用，不过小的时候，如果家里是男孩子，不想穿那么可爱的也可以尝试这种风格，带一点小设计，孩子也会很喜欢，而且家长最好不要过早的把孩子打扮的太成熟，让孩子在合适的年纪穿合适的衣服，这才是最好的教育，并且像选择这样的卡通图案设计时，一定要看上面是不是能扣下来的，这样的最好避免，毕竟有的孩子穿衣服以后，如果穿一两次发现上面有裂痕会忍不住用手扣着玩，接下来的动作想必有家长的孩子都知道吧。所以这种情况还是要考虑到的，不仅为了孩子美，也要注意孩子的安全。
最后一种就是连体裤了，这样的搭配最好是等孩子大一点再穿，年纪比较小的宝宝穿上以后，如果在幼儿园不能自己快速脱下来可能会尿裤子，次数多了宝宝自己也会有一定的心理阴影，怕被老师说，被家长骂，所以直接从根源解决问题。而且这样的搭配我觉得是很有童趣的，平时出门顺手给孩子带一个鸭舌帽，不仅可爱，时尚感也是蹭蹭的上升。