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冬季面试着装礼仪指南是怎样的？
仪表。楚清仪态是教师面试的考核内容之一。我们常说，面试着装要舒适得体、整洁大方，可是怎么个“得体”、“大方”法？可能我们并不清楚。也许！的分扣会定一教师面试时穿着得体，不会给我们加分；但是穿着不得体，是一定会扣分的！今天为大家整理出了冬季面试着装礼仪指南，照着做准没错，一起来看看吧~
整体原则
相信每个人心中都有一个教师形象，那么理想的教师着装，肯定是要符合两个原则：
第一，适合教师身份，表现为成熟、稳重。
第二，适合自己特点，表现为个性、活泼。
上装冬天的话，大家穿着款式简约的毛衣或者加厚的衬衫就好。
简约毛衣举例
女生要注意，大V领以及过于宽松的毛衣或衬衫是千万不能穿的，万一走光的话，即便是冬天也是非常不雅观的。
大衣或者是羽绒服可以穿，但是进了面试室，还是把外套脱下来，放在门外的桌子上。当然如果大衣或羽绒服比较轻便，便于进行教姿教态的，也是可以穿进去的。
下装裤子款式简约大方，颜色不要过于鲜艳，以休闲裤或者西裤为主，除了体育老师，其他人不要穿运动裤。
对于女生而言，面试也是可以穿裙子的，但建议大家穿着到膝盖附近的中裙，或是稍微过膝，切记：不要穿膝盖以上的短裙；不要穿过长的、快要到脚踝的裙子（非常不利索）；也不要穿过紧的包臀裙；不要穿粉嫩又萝莉的公主蓬蓬裙。啰嗦了这么多，最适合的大概就是A字裙啦。选择淡雅的颜色，避免过于扎眼。
中裙示例
不需要一定穿正装。面试着装以适合老师和适合自己为原则，色彩、款式、大小应与教师的职业气质相一致，也应该与自己本身气质相一致。 衣服一定要整洁干净，并且要熨平，不要有褶皱。
鞋子一般来说，鞋子不会是考官首先注意到的地方，但是毕竟我们在试讲时会进行走动，而且教师面试主要是站着进行的，因此选择一双舒适、大方的鞋子也是非常重要的。
对于女生来说，建议你穿一双3到5公分左右的高跟鞋。因为高跟鞋可以极大地提升女孩子的气质，同时给我们带来自信！5公分以上的，尤其是细跟鞋子，非常不建议大家穿着，即便你平时生活中习惯脚踩恨天高，但是在面试这样的情景下，难免会紧张，万一不小心崴了脚，那画面简直不敢想象……
高跟鞋示例
不要在临考前一天才去买鞋子，一定要提前准备，给脚丫子充分的适应时间，以免到时候出现磨脚等情况；在选择高跟鞋时，避免那些走路上发出恼人声响的鞋子，因为教师在上课或者监考时，鞋子的声音会极大地分散学生的注意力。 小皮鞋或者漏脚面的平底鞋都是ok的，颜色还是以黑白灰卡其等为主，造型简单，稳重大方最好啦。
男生的话，穿一双皮鞋或者是休闲鞋都可以，你的AJ或是限量版球鞋可以放一放了。 体育老师是可以穿运动鞋的，毕竟试讲时要模拟体育活动教学。鞋子要整洁干净，皮鞋的话不要太多褶子，最好提前擦擦鞋油。
休闲鞋示例体育老师可以直接运动衣+运动鞋哦
袜子冬天的话，大家如果穿裙子，下面加一个黑色或者肉色的打底袜都是ok的，保暖为宜，不要进考场前还冻得哆哆嗦嗦。
男生皮鞋里面的袜子，颜色只要不是太夸张（大红大绿之类的）就好，黑色白色这么简约大方的配色永不过时！
发型长发的女生最好把头发扎起来，显得干练又精神；中发的女生可以将碎发用发卡别一下，也可以将头发半挽上去，露出耳朵来。男生把头发修剪整齐，胡须刮干净就可以了。
不管是男生女生，如果你们的头发颜色过于夸张（绿色、紫色、白色、红色）的那种，建议在面试前最好还是染回黑色或者深棕色吧，顶着这样一头彩发去面试挺危险的……
配饰首饰什么的当然可以佩戴，但是注意不要戴一些过于夸张的饰品，比如明晃晃的大金链子，欧美风的浮夸大耳环，10克拉的鸽子蛋之类的……戴着简单的小项链、小戒指都是ok的。
注意：参加幼儿园面试的考生们，一定要把你们身上所有尖锐的配饰摘掉！因为这些物品会伤害到小孩子，这不是美观不美观的问题，是身为一名教师的道德和责任感！
妆容女生在面试前可以画个淡妆，面色红润，朝气蓬勃才更具亲和力，看起来精神饱满，好感值瞬间UP。切忌浓妆艳抹，那样不符合教师的职业身份和该有的精神面貌。
男生在将胡子刮干净，清水洗脸后建议适当涂点保湿的护肤品，避免天气或皮肤干燥有脱皮现象。如若考生佩戴眼镜，镜框或样式要偏稳重，不要太过时尚而显得不稳重。
其他学生具有向师性，教师在讲台上的一言一行会潜移默化地影响学生，所以上课时的姿态礼仪也在考核范围内。
首先是站姿，我们试讲是站着讲的，要挺胸抬头，不要含胸驼背，两腿可呈丁字步，或者自然分开。其次是表情，保持微笑，微笑是万能的，眼神不要飘忽躲闪，注意与考官有眼神交流，这样可以获得更多的反馈。
然后是声音，一定要大一些，表现出激情与热情，（但也不需要使劲吼哈！）在正式上课时，要保证最后一排的学生能听见内容。还有，应注意的肢体语言：试讲时身体一般都是面向前方；身体与黑板保持45度角度书写；讲述时，两手自然垂直，或者在体前交握，需要表达时，自然的使用手势（注意双手干净且指甲修剪整齐）。
点名回答问题时，不能用一根手指指向学生，要用四指指向学生，并且掌心向外，眼睛要顺着手的方向看去。
最后必须强调的是，真正决定我们面试合格的是扎实的教学功底、清晰的讲课思路、新颖流畅的授课方式，面试礼仪只是辅助，千万不要颠倒主次，捡了芝麻，丢了西瓜哦！
新鞋卡脚怎么办
新鞋卡脚怎么办
新买的皮鞋穿起来很漂亮，但也有让人烦恼的地方，比如有一个地方总是磨脚，这该如何是好呢？对于不知情的网友们，下面一起来看看新鞋卡脚怎么办吧。
1、第一步，拿电吹风。电吹风调到热风，向着感觉磨脚下的地方吹，不过吹的时间不宜太长。
2、准备酒。买瓶白酒，当然家里有喝剩的白酒更好，这样不会浪费，把白酒倒进小碗里。
3、白酒浸润湿巾。把湿巾放进白酒里，要全部放进去，使白酒浸润湿巾，白酒会漫漫的浸透进去。
4、把湿巾放在磨脚处。把浸满白酒的湿巾取出，挤掉多余的白酒，放在磨脚的地方。
5、放置一段时间。把湿巾放在磨脚的皮鞋处一段时间。记住如果是真皮的可以多放一会儿，但如果是其它材料就少放一点儿时间。这样你再穿上就会觉得磨脚处舒服了，不会再磨脚了。
以上就是对于新鞋卡脚怎么办的全部内容。
鞋码正好但是不跟脚
用胶布在鞋与脚后跟的地方贴上，过一段时间就会了。
方法二：把后面那一块往里面折一下，凹进去，就像穿拖鞋那个姿式踩一下，然后放几天就会好很多。
方法三：不是所有的新鞋都不和脚，可能是你买的鞋子样式有问题,或者你买的鞋子不适合你的脚形。
新买的运动鞋前面挤脚怎么办
新鞋挤脚小技巧：
1、用吹风机在鞋头部分吹，多吹几分钟停下，反复几次后鞋头会变热软化，对于挤脚的问题会有缓解作用。
2、在脚尖处放一片小小的海绵或者一小块泡沫，就可以缓解脚趾头被挤压的疼痛。
如何挑选适合的鞋子：
1、试穿鞋子时一定要站起来走一走
试穿时站起来走一走感觉是否舒适，不要只坐着试穿，因站立时脚板会比较宽，脚趾会稍微分开且脚长也会变长，所以站起来试穿走一走，可以避免买到太小、太窄的鞋子，另外最好要多走一段距离，不要只走二、三步，确定脚没有任何不适才买。
2、穿着新鞋的时间不宜过久
因新鞋较硬，容易使脚部承受不正常的压力，穿新鞋时，应检查是否有皮肤破皮、长茧或压迫红肿的情形。
3、试穿鞋子时，请务必要穿着袜子
若购买运动鞋则应穿运动袜，皮鞋则以一般棉袜为主，切勿赤脚试穿鞋子。
4、选择以绑鞋带或粘扣带的鞋子为佳
尽量勿选择松紧带、拉链或扣子固定的鞋子，这可使鞋子能容许脚部因早晚、坐站姿不同所造成体积变化，并让鞋子能牢靠地穿在脚上。
5、鞋跟高度小于3公分最理想
勿选购尖头鞋，因东方人的脚前足部较宽大，所以须选择鞋头较圆宽且鞋内空间较足够的鞋子，勿选购尖头鞋，以避免脚趾受挤压而造成疼痛或长鸡眼等情形；另外鞋跟高度最好小于3公分，以免前足压力过大而产生疼痛，鞋跟也不要太细，以免脚踝扭伤。
新鞋要穿多久才不磨脚
新皮鞋买来时，常常因为太硬，穿着很不舒服，甚至把脚磨得红肿、起泡。现介绍几种方法可以免受其苦。
可以用一块湿海绵将磨脚部位的鞋革沾湿，待一小时就有所软化，再穿就不会那么难受了。但不要经常擦湿鞋革，那样不利于保护皮鞋。
还可以用白酒涂于鞋里磨脚的地方，浸湿约5~15分钟，等其稍软，再穿上行走，干后就不磨脚了。
也可以将酒精喷在布条上等到湿了为止，再把布条塞满于鞋内，次日即可穿着。
用手轻轻地捏揉磨脚部位，使鞋质柔软，但不可用力过猛，以免使鞋面起皱。
答案一：用胶布在鞋与脚相磨的地方贴上，过一段时间就不会太磨脚了。
答案二：把磨脚的那一块往里面折一下，凹进去，就像穿拖鞋那个姿式踩一下，然后放几天就会好很多。
答案三：不是所有的新鞋都一定磨脚，肯定是你买的鞋子样式有问题。
答案四：用湿布将磨脚的地方盖住，然后用小锤子轻轻的反复砸一砸，让其变得软和，再穿上就不磨脚了。
答案五：上皮鞋美容店打听打听，都有撑鞋的业务
最实用的解决方法就是：穿上一两天，再放三四天。
新买的鞋挤小脚趾头怎么办
在我们平时，我们购买新鞋子的时候，穿着都会出现挤脚的情况，鞋子挤脚是非常难受的，尤其是长时间穿着会非常痛苦，穿着合适的鞋子很重要，那么新鞋子挤脚怎么办？鞋子小了挤脚怎么办？
新鞋子挤脚怎么办
酒浸法
将白酒倒入新皮鞋内，晃动几次，放一小时后再穿，皮质就不再板硬，鞋也不再夹脚。如果是皮鞋边缘磨脚，比如脚后跟处，可以把湿纸巾晾干，再充分浸透白酒，用一个夹子固定在磨脚处的皮鞋部位，放置一晚上，第二天再穿便不会再磨脚。
擀压法
如果新皮鞋边缘部分磨脚，可用湿毛巾在磨脚的部位捂几分钟，使其潮湿变软，然后用圆柱形物体用力擀压几遍，把磨脚的部位压得光滑平整，就不会再磨脚了。
楔掌法
如果新皮鞋夹脚情况比较严重，可用湿毛巾捂湿，再用鞋楔撑大，穿起来就顺脚了。
锤击法
如果新皮鞋的鞋底磨脚，可套在鞋拐子上，用铁锤用力敲击，将磨脚处敲击平整，新鞋磨脚后跟怎么办便解决了。如果没有鞋拐子，也可用其他铁器代替。
固体胶溶化法
用固体胶溶化后滴到那个磨脚的装饰钉上，就可以了。
可以在胶后，胶没发硬之前贴上一小块软布，只要细心一点就行。
报纸湿润法
废报纸揉成一团，用水弄湿再拿一张报纸包上，然后塞进鞋子磨脚的地方。一定要塞紧了哦。这个办法绝对有用的。
吹砸法
对于某个部位的磨脚，比如后脚跟，脚趾的侧面，会磨起水泡那一种:可以用吹风机，照着鞋磨脚的部位吹，直到吹的皮子变软了，再用硬物砸砸，这个方法非常好，特别适合磨后脚跟的鞋。
白酒法
可以用白酒涂于鞋里磨脚的地方，浸湿约5~15分钟，等其稍软，再穿上行走，干后就不磨脚了。
也可以将酒精喷在布条上等到湿了为止，再把布条塞满于鞋内，次日即可穿着。
胶布法
用胶布在鞋与脚相磨的地方贴上，过一段时间就不会太磨脚了。
踩踏法
把磨脚的那一块往里面折一下，凹进去，就像穿拖鞋那个姿式踩一下，然后放几天就会好很多。
锤砸法
湿布将磨脚的地方盖住，然后用小锤子轻轻的反复砸一砸，让其变得软和，再穿上就不磨脚了。
防磨贴
买专门对付磨脚的防磨贴，有点象创可贴的面，但要柔软得多。
新皮鞋前面挤脚怎么办
很多人都会遇到新买的鞋子前面挤脚的问题，我们可以用下面这些方法来解决的：
①可以用吹风机在鞋头部分吹，多吹几分钟停下，反复几次后鞋头会变热软化，对于挤脚的问题会有缓解作用。
②准备一块湿纸巾和一瓶白酒，把白酒倒在湿纸巾上，让白酒充分地渗透纸巾，然后把湿纸巾包裹在鞋子磨脚的地方。白酒能起到软化皮子的作用。如果觉得新买的鞋子特别的硬，就在包好以后，反复地捏一捏，让皮子软下来。
③把装了水的密封袋塞入鞋子里，再放到冰箱冷冻，等结冰以后拿出来，鞋子会被撑大会松一些。
④在脚尖处放一片小小的海绵或者一小块泡沫，就可以缓解脚趾头被挤压的疼痛。
皮鞋保养的正确方法
最近使用一擦就亮--简单又方便的鞋油的人越来越多。但须仔仔细细、毫不马虎地擦，才能延长鞋子的寿命。正确的顺序如下：
①用大鞋刷轻刷整个鞋子，看看鞋沿的凸出部分有无沾染污垢
②鞋沿或接缝等凹凸部分，用小鞋刷刷掉污垢细尘。
③松开鞋带，再用小鞋刷刷清从外侧不易见到的污垢。
④挤少许清洁油于布上，涂满整个鞋子，此时，最重要的是要将残留在鞋上的旧鞋油彻底清涂干净。
⑤拿另一块布，沾上少许的鞋油，涂满整个鞋子。鞋油大约取小指大小的量即可。
⑥涂满整个鞋子后，用干净的软布磨光整只鞋。细部也不得马虎。
⑦最后喷上防水雾。防水雾不仅能使鞋子防止水的侵袭，同时还具有不易沾染污垢的效果。
⑧防水雾干后，再将鞋楦置入鞋内。
怎么选择合适的鞋子
第一招
最好在下午三点至六点左右选鞋，因为脚部在此时会略微膨胀，如果这时所选的尺码不觉得小，一天中其他时间穿着也没问题。站着试穿，因为站立时脚部会比坐着时略微大一点。试穿时不能只穿进去对着镜子看一下就买，一定要来回走几步，细心感觉鞋的稳定性与大小是否合适。
第二招
试鞋时自备干净的丝袜，便于试鞋时的穿脱，避免试过的鞋子里出现汗渍污渍的尴尬。
第三招
大概有2/3的人两只脚不一样大，记住哪只长哪只短，试鞋时两只脚都要试穿。按照稍微大一点的那只脚选鞋。不能单纯根据鞋号去选鞋或托人代买，一定要亲自试穿，因为往楦头、款式或品牌型号标准的不同，鞋的具体大小也会有差异。
脚随着季节不同也会有热胀冷缩，所以在冬天买夏天的打折鞋时，你试穿合适的尺码跟夏天比可能稍微小一点。
第四招
脚随着季节不同也会有热胀冷缩，所以在冬天买夏天的打折鞋时，你试穿合适的尺码跟夏天比可能稍微小一点
第五招
理想的尺码至少是：十个脚趾可以在鞋里自由地活动，有舒服的衬垫和适度的内部空间;鞋底面与脚部凹陷处的弧度十分合脚，踝骨与脚尖触不到鞋;前脚要有一定的活动余地，如果用脚尖顶住鞋头时脚后跟与鞋后帮之间还能伸进一个手指的距离，这个尺码刚好合适;脚后跟部的鞋底上表面要很好地贴住脚后跟，走路的时候不能滑来滑去;自己从上往下看脚弓部与鞋子的中央弧度是否吻合，确认脚围的松紧是否合适。
选好鞋的技巧
第一招
如果眼前的那双鞋拥有你梦寐以求的设计、近乎完美的弧度、散发着最时髦的色彩光芒、合理的价格。你简直对它一见钟情。可惜材质不好，劝你还是选择擦肩而过吧。在经济条件许可的范围内，建议你最好选择皮面、皮内里、皮底的全皮鞋。因为真皮透气，吸汗功能和弹性都好，它与你的脚形更能吻合，不憋汗，穿起来更舒服，皮底、皮跟还可减少响声。
第二招
检查皮鞋的皮质好坏，不在鞋头而在鞋侧两边，选鞋时最好摸两边的皮料，看看厚薄是否均匀。
第三招
选择柔软而有弹性的鞋底，能比较平均地分散冲击力，买高跟鞋时顺便买个半垫也能适度缓解脚部压力。虽然皮跟皮底鞋在初次试穿时可能会比较滑，但穿过几次后，情况就好多了。金属鞋跟虽然看起来摩登抢眼，但它着实容易坏，而且修补好的可能性很小。
如何选择合适的鞋子选鞋的技巧
买鞋与搭配的注意事项
第一招
一般来说，令人感觉舒适的搭配是：鞋跟越高，裤脚越宽;鞋跟越矮，裤脚越窄。所以试矮跟或平底鞋的时候，不妨把裤脚用小夹子别窄一些看效果。
选择颜色比皮肤色调稍微暗一些的鞋，会显得腿长个子高挑。而在几双鞋之间举棋不定的时候，不妨想想：它们有发亮的料子、蝴蝶结的装饰、搭扣或跳跃的颜色吗因为——这些都容易使腿看起来更短。但是鞋尖和鞋面的颜色对比很鲜明，却使脚看起来更小更秀气。
第二招
脚踝系带的矮跟鞋的确有助展现性感，但是它也着实容易显得脚长，修长的双腿更适合这样的鞋。如果你实在喜欢，我们建议选择有接近皮肤色系鞋带的鞋。
第三招
本季将热销的粗跟厚底鞋确实显得时髦而有性格，但是稍不留神它也绝对会使你的腿脚看起来更加粗重。但是如果搭配轻柔的薄纱裙或60年代风貌的迷你裙，效果会出奇地好。如果你的双腿比一般人都要纤瘦，也可以放心穿这种鞋。
上班站的时间比较长，哪款鞋子穿的不会脚痛？
上班站做时间比较长，哪款鞋子穿的不会脚痛？如果上班是站着，不要选择细跟的，和高跟的，也不要选择很薄的鞋底，站久了脚受不了，人也很累，要选择穿起跟平跟鞋一样舒服的鞋，才能长时间的站，不影响工作。
二，坡跟鞋穿起也很舒服，跟大又厚，穿着很随意，搭配什么样的服装都好看，自然，是穿起站着上班不错的鞋。
三，运动鞋，是参加运动和去 旅游 穿的，鞋底子跟其它鞋底不一样，柔软而有弹性，能起一定的缓冲作用，我儿子有这样的鞋，穿起特别舒服，站着上班非常好，脚不痛。
四，网上专门有穿起站着上班的鞋卖，是软底的，正装休闲的都有，曾经买过一双，穿起站着上班很好，脚不会痛。
综上所述！是穿起站着上班不累的鞋子，鞋店里淘宝店里，还有很多这类似的鞋子……我介绍这几种供参考！
hello，各位小仙女，我是变美酱。上班需要站的时间比较久要选择什么样的鞋子气质又舒适呢！下面根据我的日常穿搭经验给你们分享几双特别适合上班族穿的鞋子。
粗跟单鞋
对于上班族来说，单鞋会更加适合。单鞋自带气质知性范，搭配上班装会特别的合适。那要选择怎样的单鞋才能够舒适又好看呢？很推荐小仙女们选择粗跟款的单鞋，既能够穿出职业气质范，长时间站立也完全不会痛。
矮跟细跟高跟鞋
很多女生上班会特别喜欢穿细跟的高跟鞋，细跟高跟鞋穿在脚上会更有女人味一些。但是细跟高跟鞋长时间站立会特别累人，所以在选择细跟高跟鞋尽量不要选择超过5公分的。
尖头平底鞋
小仙女们如果不想穿带跟的鞋子，就可以选择尖头款的平底单鞋，尖头单鞋给人的感觉更显得气质知性，尖头款又能够很好的延长腿部线条，从而达到显高的效果，即便是平底鞋，也能够看起来更高挑。
英伦风小皮鞋
相对于上面这几款单鞋，英伦风小皮鞋会更偏中性范，英伦风小皮鞋很适合搭配西装套装之类的职业装。上脚也十分舒适，站立时间长也不会有不舒适的感觉。
上班族如果是站的时间比较长，又希望搭配通勤装比较正式合体得话，在春夏天，个人比较推荐平跟或者小跟的单鞋。
给大家推荐几家淘宝上很好穿又很好看的平底，小跟单鞋店。
WillWishes
特别适合上班族，精致时髦又不会太夸张的店铺。它家有很多高度在3厘米左右得鞋子非常好穿，并且还能适当得增高，并且小粗跟的设计，对前脚掌的压力也比较小，精致的鞋子款式搭配服装，整体造型也会显得很得体大方
吉米先生
这家店有很多精致的平底鞋以及小皮鞋，属于比较温柔风，鞋子颜色设计搭配度很高
Eling studio
这家店得单鞋颜色设计酒非常春夏天了，一眼就让人感觉心情很好，并且搭配服装来说也能起到细点睛得作用，跟高都在3～5厘米也很好穿
大豆家BIGBEAN之无邪
简约设计的平底鞋或者小小粗跟单鞋，非常舒适又特别基础，搭配度超级高，约会通勤都可
爱步鞋子
你好很高兴看到你的问题，我之前上班都是站的时间比较长，每次下班脚会很累，建议你可以购买有气垫的鞋，加上软身鞋底加轻身的鞋，详细内容在视频中有解答，希望我的答案能帮助到你
家我们我也是个上班族。每天站12个小时却是脚受不了。所以我建议家我们穿平底儿鞋。透气特别好的鞋啊。要不然脚一天站下来真的是很痛苦。底子必须要软点儿的。面料必须要是透气的。但是看起来也要简单大气的鞋哦。不论是男人还是女站一天脚都受不了。所以家我们要记住。必须是平调鞋。有的人就说我们工作需要要穿高跟儿鞋，不能穿平底儿鞋。这样子你必须要买点低特别软的高跟特别舒服的。其实高跟鞋也有舒服的。但是在舒服的鞋家长们在一天肯定也就感觉不舒服啦。我自己亲身体验过。如果在一天的话，就是穿平底儿鞋角度会累的。因为咱们的脚也是肉长的呀！所以家人嘛，但是为了上班挣钱。是没办法的。所以建议家人吗？对自己的脚好一点。投资买鞋的话要买价位高一点的。因为好鞋穿在脚上还是舒服。便宜鞋穿的脚上真心的累，脚不舒服。咱们把咱们的脚保护好。伺候的舒舒服服的。所以才能去挣很多很多的钱。谁家我们要选一款适合自己的鞋，必须是要透气软和性。鞋。为了家庭，为了孩子，为了父母。咱们也要好好保护自己。把自己保护好了，就等于把全家人都保护好啦。
上班通勤与优雅时髦想要两者兼具，最好的选择莫过于一双乐福鞋。
今年风最大的就是奶油色平底乐福鞋，如果想要看起来高挑可以选择一双粗跟的，奶油色看起来干净清爽，又不失知性和利落。可搭配浅色系套装，各式通勤连衣裙。
除了奶油色，还可以选择棕色黑色，用来搭配深色系的通勤套装，更显气场和干练。
如果是商务接待一类工作，还可选择尖头或者小香风菱格浅口鞋，更加活泼灵气，有亲和力哦～
按4点来选鞋子，请看视频。
上班站的时间长，建议最好是穿一些比较软的鞋子；
可以穿带有气垫的篮球鞋或者带避震功能的跑鞋；
可以穿要有一点点高度的鞋子，太平跟的鞋子也不好；
久站选鞋子的技巧：
一、不可以选超薄平底鞋
1、很多人以为穿平底鞋才是 健康 的，其实大错特错。鞋子不能太高，也不应太过扁平轻薄。
2、人行走时脚跟着地的冲击力可以沿着腿骨、脊柱，直达头部。
3、鞋跟过低时，脚着地的瞬间全身体重多达60%的重量都压在后跟上，路走多了，上传的冲力就会引起足踝、膝、髋关节和腰等部位的疼痛。
4、长期穿着平底鞋还会加速足底韧带和骨组织的退化，引起足跟痛。
二、正确穿法：鞋跟高度以3-5cm最适宜。
三、久站后保护脚部的方法：
1、缓解足部疼痛
在工作空隙，女性们可以做适当的足部运动，这样可以锻炼跟腱和脚踝的灵活性。
2、经常做足部按摩
如果经常做足部按摩，对舒缓韧带压力有帮助，还可以促进血液循环，有利于减轻足部及腿部的疼痛。
3、每天用浴盐泡脚
如果每天用盐浴泡脚15分钟，有利于减轻炎症放松脚趾，对脚部的 健康 十分有效。
站了六个小时后脚底痛，这是因为你身体的重量都压在脚上了，一般的人站这么长时间都会有这种感觉的，这属于正常现象，建议穿软底的鞋子效果比较好一些，如果能够靠墙站立一小会效果也是比较好的。
女生通勤穿什么鞋比较合适？
咱们从季节开始说起啊。
夏季：首先切忌那种防水台很高、颜色很亮丽的，还有那种凉鞋 然后鞋底很厚的，这绝对不通勤了。在色彩选择上，只要不踩雷都是可以的，黑色、肉色、白色、**、蓝色等等都可以，款式上也选一些不要太过于花哨的，露脚趾的鱼嘴鞋、或者不露的高跟都是可以的。那种蕾丝蝴蝶结 的属于小女生，也不要去选择。
春秋：切忌不要那种鞋底很厚很厚的鞋子，我看有些女生在网上买的那种上面是帆布鞋，下面鞋底看的我头都低下来，这种很不好看啊，不要去选择。款式上不露脚趾的平底单鞋、或者高跟都可以，裸靴这个时候也是可以穿了，颜色嘛、我们也选择一些深色系，好搭衣服。
冬季：雪地靴虽然暖和，但是穿上去显得不够气派，感觉人挺不起来。还是选择一些加绒裸靴、马靴、过膝靴，搭配一些纯色系的大衣或者羽绒服，看上去还是很nice的。
百万又找来纽约CPA的**姐介绍一下最近她买的上班鞋。
首先从颜色上，**姐说今年春夏大势色彩很流行裸肤色，所以她一连给自己买了6对超美的裸肤色跟鞋，这些鞋穿起来文雅又有气质，很适合搭配上班穿着，如果你在包包上还有与之相呼应的颜色配件，不只能显白还能让仙气瞬间炸开来。
温柔**姐说，“对于通勤少女们来说，春夏少不了一双裸肤色的中跟鞋，不论是偏奶茶色的深裸，或是点粉嫩的浅裸肤，都能让肌肤原本的色调看起来更白一阶，有跟的设计更能修饰身材比例。”
这也是她选鞋的原则，以下是她的推荐
Zara，透明塑料露跟高跟鞋
有别于单纯裸肤色的高跟鞋，Zara这次春夏还推出搭配塑胶材质的尖头跟鞋，可以搭配俐落裤装、雪纺洋装穿搭，应景春夏浪漫轻松的氛围。
Zara，漆皮露跟鞋
带有淡淡粉色调的这双粗跟鞋，点缀上金色的装饰看起来更有气质，漆皮材质的光泽感光看就超生火，适合搭配宽裤打造率性的穿搭。
Charles & Keith，系带裸肤高跟凉鞋
麂皮材质的高跟鞋持续延烧到本季春夏，露出脚板的设计让身材比例看起来更高挑，随性搭配衬衫、牛仔宽裤就非常有型。
Charles & Keith，奶茶色方头粗跟鞋
俐落的剪裁设计，适合身为上班族的OL穿搭，不论是搭配正式套装，或是较休闲感的上班装束，都能展现专业知性的一面。
Bershka，麂皮圆柱低跟鞋
同样是麂皮材质的还有这双跟鞋，圆柱形的鞋跟设计看起来相当别致，可以搭配小洋装展现女人味，或者是穿上西装裤表现出知性的专业形象。
D+AF，素面方头后空低跟鞋
这次春夏也推出多款裸肤色的跟鞋，其中这双低根的方头鞋人气甚高。不只因为低跟好行走，在价格上可说是平易近人，近期有想入手一双裸肤色鞋款的人可别错过。
首先根据自己的脚型和好进行选择，不是所有的鞋子别人穿上好看，你穿上也好看的。
如果是夏天建议:大面积露脚背的鞋子和脚跟、脚趾的凉鞋，鞋跟不能太高，否则无论是通勤还是走路脚都会很不舒服的，甚至还会出现脚疼和磨破的情况。当然如果你能驾驭的了高跟鞋，当然也无可厚非。中跟鞋是职场女性选择的最多的款式，既舒适，又能恰到好处的拉长腿部比例。但是材质不好有可能会磨伤脚，只要用心选好适合自己的鞋子，上班也能做到大方时髦。
冬天可以选择各种靴子:长筒靴配上大衣几乎美的没话说，并且非常暖和，款式和颜色也有很多，选择性很大，可以为自己选择一-双合适的靴子;但是切忌高跟，如果路上有雪或结冰是很容易摔跤的。
冬季很多女生都喜欢有毛毛的东西，其实是很有眼光的，毛绒绒的鞋子冬天穿在脚上有一种淑女的气质，特别温婉可人。
无论夏天、冬天，高跟还是中低跟，选择合适自己的，同时还要根据衣服来搭配。
说到女生通勤穿的鞋，秧秧觉得如果只能有一个选择，必须就是薄底高跟鞋吧。
说到颜色，当然是黑色和裸色最好搭配。
黑色自然是必须的，和严肃的办公室套装也能完美搭配。而且，其他任何正式场所，譬如婚礼、会议、晚宴等等，换个配饰、换个发型，就能让你的办公装瞬时充满精致女人味。
如果是夏天，自然裸色也是非常好的，光腿穿时，极大拉长腿长。
就算是个子小，也尽量别选带厚厚防水台的，走路容易重心不稳，而且，过厚的防水台被熟称为“驴蹄”，容易看起来下半身太厚重。
还有，如果是为了通勤穿，尽量选不露趾的薄底高跟鞋。这样不管是会议还是日常办公，都更有正式感。
鞋跟选择上，5-7厘米其实是性感和舒适兼顾的高度。
如果觉得这个高度驾驭起来太困难，可以选择5厘米以下的小猫跟，基本上穿一天都不会累。
如果你连小猫跟都驾驭不了，那就在办公台下面偷偷放一对舒服保暖又美貌的拖鞋吧，坐下之后，把双脚从高跟鞋中解放出来，需要走动或者是见其他人时，再换回傲人的高跟鞋，舒服美丽两不误，^_^。
好了，今天先到这儿。
除了酒店、保险、理财、房产等行业，现在很多公司没有穿工装的要求，但是为了显示自己的专业性，穿着上还是尽量向着偏正式的风格的选择，没有统一工装的要求，穿搭上就比较自主个性一点，所以，高跟鞋的选择范围也就比较广泛。
1、无防水台尖头高跟单鞋
尖头单鞋一定程度上代表着女性的独立意识，非常适合职场穿着。黑色是百搭款，几乎不出错，裸色是比较安全的色彩，而深棕色、深蓝色、灰色也都是不错的选择，其他彩色单鞋可以根据自己的着装选择，一双亮色的高跟鞋既不会突兀，还能成为全身造型的亮点。普通身高选择6~10cm的并不夸张过分，而身高较高的人照顾同事身高，选择3~5cm的猫跟鞋更合适，平底鞋也是不错的选择。
2、方跟高跟鞋
通勤穿尖头细高跟有霸气凌厉之感，而方跟鞋则显得更为稳重和职业化，3~5cm的方跟鞋不仅适合高个女性穿着，还非常适合年龄偏大的女性穿着，而5cm以上的粗跟鞋搭配西装裤、阔腿裤都出不会出错。
3、一字带凉鞋
春夏时节，凉鞋成为每位女性鞋柜里的必备款式，但是什么和流行每年都变化，而一字带凉鞋是非常经典又百搭的款式，一双黑色一字带凉鞋和一双裸色一字带凉鞋，足以应对穿夏季的所有穿着。具有夸张装饰的凉鞋适合日常逛街约会穿着，尽量不要在上班时穿着。
4、防水台高跟鞋
虽然防水台高跟鞋容易遭受诟病，但是穿阔腿裤时选择防水台高跟鞋，尤其对于小个子女性来说，能够增加身高帮助提升气场，阔腿裤盖住防水台高跟鞋并不会显得难看，还能平衡阔腿裤的宽大感。
5、玛丽珍鞋
最近几年流行的玛丽珍鞋，不仅适合日常逛街约会穿着，还比较适合入职场的人穿着，同样6cm以上的高跟鞋，尖头细跟显得过于成熟，而圆头的玛丽珍鞋则显得更符合身份一点，在有资历的职场人面前，不会有刻意的成分。
6、简约又保暖的踝靴
在北方的秋冬季，保暖的百搭踝靴才是更合适上班的穿着，无论搭配裙装还是牛仔裤、阔腿裤都游刃有余，相比过膝长靴和及膝靴都要安全日常得多。
通勤也有场合的不是么？ 所以说看你工作的性质吧。如果是更加面向公关销售类的，那么相对职业化的鞋子会比较好一点。
如果你是个程序员，女程序员当然也有很爱漂亮的，当然据我了解，这年头大家追求的是时髦好看又舒服。
那么基于时髦好看又舒服的特点，这里来推荐几款非常实用而且好穿的鞋子吧。同时搭配也比较方便哦。
TOP1：尖头平底鞋
为啥那么心水尖头平底鞋呢，因为尖头延续了我们脚部背面的线条，使得视觉感得到延伸，效果就是显得身高高了，显得脚比较纤细。女人味十足，还有最重要的一点，就是舒服啊。走个10000+的都不怕累的。
TOP2：尖头高跟鞋
为啥呢？ 因为女人的衣橱必然要有一双高跟鞋，出席那些你觉得重要的场合，以及你觉得今天志在必得的时刻。任何一个女人，只要穿上高跟鞋，气质立马不一样。所以请时刻记住这一点。
如果怕太累，也可以选择今年比较流行的猫跟，毕竟8公分的高度时刻还是让人比较心有余悸的，当然高跟鞋控，我们就恭喜你了。
TOP3:小白鞋
可别提小白鞋有多可爱了，因为穿搭也比较方便，搭配裙子，各种裤子都不在话下，还有青春活跃感。想想都觉得必须要纳入的小可爱。
TOP4：英伦风牛津鞋，绑带设计的款式
标准的英伦风感觉的鞋子，只要一穿感觉就有了，搭配西装套装，稍微正式一点的场合都能驾驭，配上比较笔挺一点的裤子以及T恤也能有浓浓的休闲风。
TOP5：乐福鞋
一双抵得上十双的感觉，为啥这么说呢，毕竟有朋友用它搭配了整个衣柜，真的一点都夸张，来两张看看吧。
利落是乐福鞋搭烟管裤
很多好看的单鞋搭配阔腿裤都“灾难”，因为单薄的款式会镇不住阔腿裤的气场，而乐福鞋则是能与之抗衡的。
福鞋特别搭的就是百褶裙，复古范十足。
乐福鞋好看的搭配还有很多，可以下面留下你和她的搭配哦。
TOP6：秋冬最不能少的鞋子就是靴子了，这里推荐紧包脚部的切尔西靴子或者是包脚踝的矮靴子。这样会显得比较紧致，穿搭也比较方便了。
TOP7：如果腿型好，增加一条过膝靴，非常显得人高瘦挺拔。 但是选择的话需要谨慎谨慎，因为真的款式真的挺多，过膝盖的高度以及软度。以及你的膝盖是否能够适应，都要考虑进去。
包腿的过膝靴本身就对下身起到一个收的效果，所以上身穿得宽松一点，就会和下身形成对比，让腿子更显细长。
TOP8： 一字带高跟鞋。这个是夏天必备的款式。受欢迎的原因就是因为显得高瘦，脚秀气，简单又大气。搭配各种裤子和裙子都是百搭之王。
无论 时尚 博主还是明星， 名媛们，一字带高跟鞋都是衣橱必纳入的鞋履款式之一。
这不都挺好的么
首先我们定义一下“通勤”，通勤是日式汉语，指的是从家里到工作场合往返的过程。通勤可以选择的交通工具很多，有的人是出门有车代步，有的人要挤地铁、公交，有的人离公司近只要步行上下班，还有喜欢环保的人选择骑单车上下班。
不管是哪一种通勤方式，普通职场女性都不可能像八点档电视剧里的职场女主角们一样，脚踩八公分恨天高，还能手拎文件袋，肩背电脑包，小跑追客户的。所以，适合通勤的鞋子，首先要舒适，其次要与你的穿衣风格相符，最后款式样子要大方好打理（不是时髦哦）。
以下几款鞋子，你都可以无脑入哦！绝对舒服又好穿，一天都不累脚。
尖头平底鞋
尖头平底鞋的底，不一定是完全没有坡度的，可以有2~3公分的高度，但是底面是平的，走起路来非常轻松，穿一天也完全不会累脚。
但是要注意，一定要选择有定型的真皮材质，PU材质的山山并不推荐。因为真皮相比PU更加透气，对脚部 健康 比较好，而且穿的时间长了，真皮会逐渐适应脚的形状但是外观造型不变，让你穿得更加舒适。
V口奶奶鞋
对于脚宽的姑娘来说，尖头鞋实在是个折磨——长期穿尖头鞋会把脚丫子挤压变形，更别提把拇趾和小趾磨出老茧和血泡。所以这时候非常推荐宽脚姑娘考虑奶奶鞋。
奶奶鞋按跟高，有低跟和中跟两种；按照鞋口的形状，可以大致分为圆口和V口。
奶奶鞋的杏仁头相比尖头有非常高的舒适性，可以让脚指头之间不用挤挤挨挨凑在一块儿，而V口相比圆口可以拉长脚面的视觉长度，让双脚显得更加修长。
中跟的高度可以让人身姿挺拔，粗跟设计可以让你健步如飞。
芭蕾舞鞋
芭蕾舞鞋是芭蕾舞者的专用鞋子，不过感谢奥黛丽·赫本，她对芭蕾舞鞋的热爱，让这双鞋子在 时尚 舞台上风靡数十载而从没有消退过。
芭蕾舞鞋的鞋头硬，鞋底软，鞋面通常是缎布（现在也有不少样式是芭蕾舞鞋的样式但是材质不是缎布）。
芭蕾舞鞋通常给人给人优雅复古的感觉，可以说，这双鞋从十几岁的少女到六十岁的奶奶，都可以穿，更不要说通勤穿着啦。
软皮猫跟鞋
相信一定有女生跟山山一样平时喜欢穿中跟鞋，也一定都遇到过磨脚后跟的问题。其实想要穿得优雅、美丽，可以踩跟穿的软皮中跟鞋其实非常适合通勤。
一般情况下，高跟鞋为了保持优美的鞋型，鞋面料子都是一整块皮子直接缝合而成，特别是在脚跟处会做特别定型加固，因此容易磨破脚跟。
聪明的鞋子厂商也注意到了这一点，受踩脚鞋的启发，将容易磨脚的部分单独使用一块软皮拼接，虽然从侧面看鞋子多了一道拼接线，但是因为皮质比较软，后脚跟再也不会磨脚，强烈推荐给你。
乐福鞋
乐福鞋来源于英文“loafer”，原本指的是闲散的生活方式，它最大的特点就是没有鞋带，穿脱非常方便，通常是平底的，是男性休闲鞋款中的经典款式。在日常通勤中，女性如果喜欢中性打扮， 一双舒适的乐福鞋就必不可少。颜色首选杏色、黑色。
切尔西靴
切尔西靴最大的特点就是侧面利用松紧带来收紧靴筒，没有拉链或者绑带，因此穿脱非常方便。靴筒高度在脚踝附近，通常是低跟或者中跟的。
天气寒冷的冬天，露出脚面的单鞋不适宜穿着，职场女性可以选择加绒的切尔西靴，既保暖又帅气，走路平稳方便，橡胶底还不容易打滑。颜色首选黑色。
薄底小白鞋
个人认为，小白鞋更适合于裤装搭配穿，与裙装搭配很不协调。欧美的街拍达人因为身形纤细、脚踝也瘦长，用小白鞋搭配裙子不会太突兀。日常生活中，尤其南方的女孩子，身高不高，脚也比较粗，还要学街拍达人用小白鞋配裙子，外表是一言难尽吧。
如果一定要搭裙子，可以选择薄底的小白鞋，看起来更加轻巧，搭配服饰也更加容易一些。厚底的小白鞋，无论是搭配裤装还是裙装，山山都审美无能，不建议入手。
雪地靴（北方女孩必备，南方女孩跳过）
雪地靴我犹豫了比较久，最后还是决定写进来，毕竟鞋子穿着不光要分场合，更要分地区。我国南北跨越比较大，穿鞋自然差别也大一些。
北方零下十度的天气，职场女性一样要上班打拼，如果为了美丽把脚冻伤，那实在非常不值得。这时候，自然是要准备非常保暖的雪地靴，内里是柔软的羊毛或者其他绒毛，将脚丫子严严实实的包裹起来，从脚底暖到心窝，通勤路上才有精神呀！
个子矮小的女生，建议选择款式最简单的雪地靴，千万不要选择带绒球或者靴筒带毛圈的样子，那会让你看起来像个大猪蹄子。瘦高个的女孩，选择范围就很广了，夸张点的雪地靴也ok。颜色上，最常选择的就是黑色、棕色和灰色这种深色系，实用派的我觉得这三色最耐脏而且百搭！
过膝长筒靴
长筒靴内里选择加绒的，外面喷上防水喷雾，防水防雪还保暖。最主要的是长筒靴能完美展现腿部线条，配上大衣美的没得说。靴子最好是选择黑色系带的，长度在膝盖上十公分左右。
建议有条件的尽量选择真皮材质，因为真皮透气性能比较好。
以上就是山山特别推荐的通勤女鞋款，也是山山现在上下班最常穿的鞋子样式，希望你通勤路上舒适又美丽。
女生通勤最适合的就是各种跟高，款式的单鞋，无论是跟正经的职业装还是比较fashion的款式都是能完美搭配的。
虽然看各种职场电视剧里的丽人都是细高跟，走起来气场十足，但是在现实来说，上班八小时脚蹬10cm 8cm真的很累脚，所以安利几款特别好穿，好搭，好看的通勤鞋款。
1，平底or小粗跟浅口单鞋
如果你穿不了高跟鞋，这种平跟或者小粗跟的单鞋绝对是通勤最好的选择，特别显脚秀气，同时又很好搭配衣着。
小粗跟很好穿，穿着不易累脚，但又能帮助视觉修饰腿型。另外特别推漆皮鞋款，会显得更为精致。
2，尖头小细跟
黑白尖头基础款单鞋，6cm 8cm左右的跟高是很多女性选择最多的通勤鞋款，尤其搭配八九分线条硬挺的西裤，特别好看干练，还会显得腿很直。
另外这个高度的尖头高跟鞋款式花样特别多，选择很丰富，让你告别黑白的鞋款的撞鞋尴尬，搭配衣着也更显女人
像小粗跟尖头一字带凉鞋也是夏季职场通勤很适合穿着的，全包尖头鞋头很精致，但是后半部分的凉鞋设计又告别了单鞋的捂脚出汗问题。
3，一字带凉鞋
夏季最适合职场穿搭得凉鞋非一字带凉鞋莫属，不同高度，不同鞋跟，满足不同职场丽人得需求。
通勤日常的女生，舒适是首要需求，因为需要在工作场合健步如飞，但 时尚 好看也是职业女性的追求，我想要按照季节区分，来提供适合通勤的鞋子。
正值冬季，我们就先来说秋冬款式，脚踝靴与过膝靴是保暖百搭又 时尚 的必备。先说脚踝靴，黑色可以作为入门款式，略带些高跟会更好搭配并营造修长感。
脚踝靴可以与职场基础款式轻松搭配好看，而且也比较有型利落，很适合轻熟风的女生搭配
除了裤装，也能满足冬天穿裙子又想足下保暖的要求，而且会将浪漫与利落风结合，更有都市范儿。
脚踝靴还可以作为装饰性元素出现，比如豹纹、蛇皮纹路的元素，整身穿担心夸张，作为鞋子的点缀就洋气很多，也更有个人风格。
除了脚踝靴，想成为职场大女人就必须要拥有一双过膝靴。即使穿衣再简单寻常，有了靴子修身，也能立刻显得有型许多，而不像是刚奔出健身房的随意感。
推荐用过膝靴搭配通裙，解决保暖问题，还有经典与优雅的结合。
也可以试试深咖靴子与白色调组合，会增加时髦元素，更是在成熟和女人味中的优雅平衡。
说完秋冬再来聊聊春日鞋款，合脚的小高跟与平底乐福鞋必须作为基础入手款。高跟不必多说，因为它直接能够起到拉长腿部线条，增加职业气场的效果，但颜色部分，除了黑色之外，我更建议选择裸色系或大地色系，同样好搭配衣服，但却更显的高级风十足。
乐福鞋是法国女孩的挚爱，在保留了平底鞋的舒适之外，修长的鞋型和立体圆润的鞋头，不会让脚部显得太臃肿，能舒适穿出高跟鞋的效果。
如果希望能够在春夏拥有得体的从头到脚的造型感，一双贴合脚型的高跟鞋和品相好的乐福鞋一定能够成为职场经典鞋款。
我是聊职场穿搭的艾利，希望我的回答对你有帮助，谢谢你的提问。