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阿迪儿童鞋10k是28码吗
阿迪。码82是k儿童鞋10k是28码。
在阿。13迪达斯儿童鞋鞋码中，儿童鞋的码数是从14厘米开始的，而国内的鞋码是25厘米。不过阿迪是美码，那么就是8厘米，之后鞋子长度会每增加05厘米，不过国内鞋子28以后，会从285直接增加到295之后就变成30、31。
基本事项
1、学龄前儿童适合穿轻巧柔软性好的鞋子，小学后就不能穿太软底的鞋子。
2、要选用真皮（碎皮、羊皮）和帆布（棉布）做帮面，猪皮和棉布做里布，树脂底或TPR底和牛筋鞋底的鞋子。婴幼儿时期，鞋底太滑，容易摔跤，但过于防滑，又不利行走。
3、鞋子过重，会对脚部产生拉力，容易拉伤孩子脚踝处的韧带。
4、选鞋的长度、宽度要有一定空隙，一般以插入一个手指距离为宜。
常穿运动鞋容易得什么病
现代人越来越注重健康、舒服，大多数人都会选择运动鞋。但经常穿运动鞋真的好吗其实不然，经常穿也有弊端。
运动鞋最好隔天换着穿
透气性差是运动鞋普遍存在的问题。丘工程师说，运动鞋里面的鞋垫一般都是柔软而富有弹性的塑料、海绵等制成的，这对运动能起一定的缓冲作用，防水性能也较好，但鞋的吸湿透气性能不好。
长期穿运动鞋，鞋内的湿热会刺激脚部的皮肤，使其泡白或发红、发热、脱皮，容易患上足病。由于运动鞋内湿度和温度提高，会使脚底韧带变松拉长，脚掌逐渐变宽，不足以支撑足弓，长期下来，也是导致扁平足的原因。
专家支招：中学生上体育课后要及时更换袜子，保持脚部干燥无汗。家长最好给孩子准备两双运动鞋，隔天换着穿，因为汗湿的运动鞋由于鞋帮高，透气性不好而不容易干透。如果运动鞋的鞋垫比较软，可以换成皮垫或布垫，提高透气性。
买运动鞋别只图便宜
为了方便运动和走路，有些运动鞋在设计上前掌部位曲度较大，这样脚掌两侧就会受到挤压，时间长了就会感到疲劳，甚至使脚变形。而脚掌又是足弓的前支点，脚掌的疲劳损伤必然会造成足弓的损伤，久而久之容易形成扁平足。 为了在走路或运动中能跟地面摩擦时产生足够的反作用力，有些运动鞋的鞋底比较硬，这样会使脚部感到疲劳，造成足弓损伤，进而导致扁平足。
专家建议：如果条件允许，家长在为孩子选购运动鞋时一定要选质量好的，比如真皮、设计合理的品牌运动鞋。最好再准备一双皮鞋和布鞋，因为皮鞋的透气性能和鞋底设计等都比较合理，不运动时可以穿皮鞋，在家可以穿布鞋，而运动鞋最好只在运动时穿。
扁平足跟运动鞋有关
国内皮革和制鞋工业研究院曾经在前几年做过全国大型脚型测量工作的统计，结果显示：我国人口出现了相当严重的扁平足现象，特别是12～30岁的人群，在30多年中竟然增加了20%以上。
专家解释：青春期是扁平足的高发期，因为此时青少年的身高、体重都在快速增长，但是肌肉尤其是足部小肌肉的发育常常要滞后1～2年，因此足弓负荷力的增加和身体的增长往往有一段不相适应的阶段。这时如果负荷过重或站立时间过长，体重和维持足弓的肌肉力量间就会失去平衡，会导致足弓塌陷。扁平足除了与遗传、长时间站立、跑跳有关外，还与穿的鞋子有关，尤其是运动鞋。
健康穿鞋有讲究
穿着不合适的鞋子，也会有损健康，甚至会引发多种疾病。为了防止踝关节扭伤，胖人最好穿鞋帮略高、两边加强承托的鞋子，这样可以分担支撑力，使踝关节保持稳定。专家提示：其实，老人和小孩子如果穿了底较厚的鞋子，很容易因脚部与地面的接触感减弱，失去平衡导致摔跤。
穿着不合适的鞋子，也会有损健康，甚至会引发多种疾病。为了防止踝关节扭伤，胖人最好穿鞋帮略高、两边加强承托的鞋子，这样可以分担支撑力，使踝关节保持稳定。专家提示：其实，老人和小孩子如果穿了底较厚的鞋子，很容易因脚部与地面的接触感减弱，失去平衡导致摔跤。
鞋的松紧要恰当。过紧的鞋会把脚挤坏，形成拇外翻，脚底出现鸡眼﹑胼胝。过松的鞋，脚在鞋中逛荡，鞋不跟脚，跖底过于用力﹑磨损而疼痛。由于四季穿的袜子厚薄不同，鞋子穿久了会变松﹑变大，甚至一天中脚的大小早晚都不同，因此用鞋带来调节较为适宜。弯腰困难的老年人，可穿一拉就开的鞋。值得家长注意的是千万不可让小孩穿过紧的鞋，否则会让孩子的脚长成畸形。买鞋时要留出一点空间，脚长大后要及时更换鞋子。
鞋的用料要讲究透气。透气的材料不仅不捂脚﹑舒适，而且还不易得脚癣。有的鞋透气性较差，尤其是鞋底，尽管很结实，脚在里面却如同蒸桑拿。布鞋透气最好，但不入大雅之堂，也不像皮鞋那样结实。一双好鞋远比一匹宝马之于骑士重要。对于一天要站9个小时以上的人来说，脚是最辛苦的了，配置一双舒适的鞋再应该不过的了。
健康穿鞋要防“三害
一害：大号鞋
因为孩子的脚在不停地长大，所以，为了省钱，给孩子买鞋时干脆买大一号的，或者亲戚朋友家有八九成新的二手鞋也可以给孩子穿一穿。
专家提示： 健康小常识 正因为孩子处于成长期，所以给孩子买鞋才不能省钱。 如果“贪心买大一号的鞋，鞋子和孩子脚之间的空间过大，就无法提供足够的支撑力，孩子容易摔倒或发生别的意外。 每个人脚的形状不同，鞋子会随着穿者的脚变形。孩子穿上别人穿过的鞋子，不仅不合脚，还会影响双足的发育，长大后容易出现足部问题。
二害：硬底鞋
因为体重大，所以胖人穿鞋总是很费，为了能穿得时间长一点，并且增加支撑力，胖人应该买鞋底较硬、结实的鞋穿。
专家提示：正因为体重大，胖人才应该多穿软鞋。因为胖人比起常人来，踝关节和跖趾关节承受的压力更大，过硬的鞋子不但增加不了支撑力，反而会使这些关节的负担加重，产生劳损和脚部疼痛。胖人应该选择鞋底较软、减震力强的鞋子。 为了防止踝关节扭伤，胖人最好穿鞋帮略高、两边加强承托的鞋子，这样可以分担支撑力，使踝关节保持稳定。
三害：不换鞋
给老人和小孩子买鞋底稍厚的鞋，不仅耐磨，还有弹性。老年人不经常走路，一双鞋穿个几年再换也是正常的事。
专家提示：其实，老人和小孩子如果穿了底较厚的鞋子，很容易因脚部与地面的接触感减弱，失去平衡导致摔跤。应穿鞋底较薄的鞋子，这样才容易平衡身体。 不管老人的活动量如何，一旦鞋底的防滑纹磨损厉害，就得丢弃。因为这样的鞋底材料已失去了弹性和保护功能。
每个人都应该准备这四双鞋
通常情况下，每个人每个季节至少应该准备四双鞋：两双皮鞋、一双布鞋、一双运动鞋。
上班等正式场合经常要穿皮鞋，其穿着时间也最久，最好准备两双以便更换;布鞋不仅轻便、柔软，透气性和吸湿性也很好，特别适合休闲、旅游、室内、开车等场合穿着;运动鞋是户外运动时必不可少的“装备，为运动选双专用鞋是非常必要的。
穿高跟鞋的危害和注意事项
1、对足部的危害
当你穿着高跟鞋站立和行走时，重量会集中在脚前掌的第1至第3块跖骨头处， 这些脚趾还受到鞋尖的挤压，所以就会出现鸡眼，跖骨之间还会形成神经瘤，从而出现顽固而反复的疼痛症状。如果长期穿着高跟鞋，还会引致足部肌肉无力而形成扁平足、拇囊炎、锤状趾等一系列疾患。也就是大家常说的“大拐脚。拇趾向外的生理倾角超过13度则可诊断为拇外翻，如果外倾角超过30度，则有明显的疼痛出现，严重者甚至顶起第二趾，如同“鸡爪。
小趾内翻
小趾内翻是指足部第五趾向拇趾方向弯曲，当超过一定限度时，主人就会感到“钻心的疼痛。
鸡眼、胼胝
鸡眼是由于足部皮肤受挤压，表皮抵抗力下降，病原体侵入皮下，不断增生繁殖而形成，好发于趾间等部位。
胼胝也称为“老茧，是由于皮肤反复受挤压和磨擦，表皮组织增生而形成。
4嵌甲和甲沟炎嵌甲也称为“倒刺、“甲内生等，是指趾甲向肉里面长，大多数人出现在足第一趾上。如果趾甲的残角刺入肉里，红肿疼痛，即会引起“甲沟炎。
这两种疾病都与高跟鞋的流行有密切关系。
跖骨头塌陷
此病与高跟鞋有直接的关系。当后跟抬高时，前脚掌就要负担全身的重量，久之，这个部位的皮肤就会增厚，形成一块难以消失的“硬节，从而出现“一走路就痛的现象。
2、对踝关节和膝关节的危害
穿着高跟鞋行走时，由于膝关节和踝关节的活动度受到一定影响和受力不均匀，比穿平底鞋更易发生踝关节扭伤;膝关节负荷压力明显增加，所以使退行性骨关节病提前发生
3、对腰椎的危害
别以为只要不长时间开车打游戏什么的你的腰椎就能到很好的保养，但实际上穿着高跟鞋对腰椎的损害更加严重，但由于这种损害的发生和发展比较缓慢，所以容易被我们忽视。人类的脊柱有颈曲、胸曲、腰曲和骶曲4个生理弯曲，正常的生理弯曲依靠椎体、椎间盘、小关节、韧带和肌肉等多重结构共同维系，起到平衡、稳定和缓冲震荡等重要生理作用。
任何原因导致脊柱整体失衡，都会引起腰部的病痛。穿上高跟鞋后，骨盆会向前倾，重力线前移。为了维持稳定，势必采取挺胸、翘臀和腰向后伸等姿势重新建立平衡，女性的曲线美因此得到了最佳展示。但在这美丽的背后，整个脊柱开始加速退行性改变。维持过度而持续的腰椎后伸，使腰肌长期处于紧张收缩的状态而出现腰肌劳损。
穿高跟鞋应该注意的问题
虽然高跟鞋有如此之多的弊病，但是女我们即使是在知道了高跟鞋和颈椎病、静脉曲张等多种疾病都紧密相连之后，仍然难以抗拒它的诱惑。既然不能避免，就让伤害减到最低吧!
1、穿高跟鞋走路时步子迈小一点，而且一定要让脚尖指向前方;
2、走路时两腿尽量靠近一点，尽量让足跟先触地，然后慢慢将力量过渡至脚尖;
3、回家后赤脚走路，能让踝关节更自由地活动，同时能刺激足底不同的反射区;
4、自我按摩，白天长时间穿高跟鞋后，建议晚上用热水浸泡双脚10～15分钟，然后再用双手轻柔按摩膝关节后侧淋巴的结节，从而加速血液回流及代谢物的排出;
5、高跟鞋高度要合适，想知道一双高跟鞋的高度是否已经远远超出你的承受极限，方法很简单，保持双腿不弯曲的情况下，尝试将脚跟提高，看鞋跟与地面是否有约1厘米的距离，如果几乎提不起来， 还是赶紧换一双吧!
高跟鞋初穿者如何挑鞋？
高跟鞋几乎是每个女生的必备品了，第一次挑选高跟鞋的有什么需要记住的吗？？？其实对于初次穿高跟鞋的人要注意三点：鞋跟粗细、鞋跟高低、鞋的款式。
细跟尖头高跟鞋确实是很多女生的首选但是它却不一定适合初次穿着的你。
如果根据专业脚型来说的话，罗马脚可以穿玛丽珍鞋；埃及脚可以穿斜圆头或者斜尖头的款式；美女脚就穿尖头高跟鞋。
第一次不要穿太高的，选择个低跟的先习惯
你好，我是山宗溪，专注分享最实用最接地气的穿搭。
第一，建议选择跟高在三到五公分之间的鞋子。不要穿松糕鞋，太丑了。
第二，高跟鞋材质比较多，有麂皮，光面pu，真皮等，优先选真皮，因为真皮越穿越舒服，其次是麂皮，最后才考虑光面pu。
第三，不要在网上买鞋，最好在实体店试穿，感受下是否舒服。
这里有个诀窍，一般高跟鞋磨脚的地方是脚后跟和脚掌两侧。
脚后跟建议你选后面镂空的或者软面的，千万不要选硬的。
鞋头别选太尖的。
注，为实拍，勿转载
买高跟鞋的客服小故事，高跟鞋的高度怎么选
一直以来每位仙女**姐都不仅仅在纠结颜色款式
而跟高，也是一个选择困难的大问题呢
对于正常穿着来说12cm跟高的一般都是明显走红毯的高度了，普遍生活这个高度还是极少看见的
对于raizo的基础款尖头高跟鞋，拥有3cm，65cm，8cm的鞋子
曾经有过10cm的高度，那只是曾经了
经过设计后8cm的高度已经是最舒适的最高尺度了，且跟细又稳定
尖头细跟的高跟鞋，非常合适日常上班
3cm的跟高，是舒适的跟高，从来没穿过高跟鞋的可以先由3cm的小粗跟开始穿起
65cm的跟高，有一点点基础后就可以开始穿
65cm的呢，稳定的跟型，如履平地又不失鞋型的优雅，合适上班，上课
最后8cm的跟高在我心里是最完美的高度，适合约会，脚背的线条完美展现了女人的性感，走路也会特别有女人味，性感秀气迷人集齐一身
细跟的高跟鞋会有一个小问题的哟，容易卡缝里，需要小心穿哟，遇缝垫脚
细跟的高跟鞋 百搭的高跟鞋
慢慢地做一双鞋 慢慢地爱一个人
21克拉白领丽人 精选街拍、穿衣技巧等 时尚 资讯。
高跟鞋初穿者如何挑鞋？高跟鞋是时下女性的必备鞋装，你要喜欢搭配气质优雅型风格，一定要选择一款式高跟鞋，高跟鞋是成熟女性的标志，特别对裙装、紧身小脚裤、紧身牛仔裤的搭配起到很大作用！你是否让人吸引，高跟鞋搭配是你的必备鞋品！
第一次买高跟鞋，鞋码要买比平底鞋鞋码大半码，或者一码，不然会比较紧，会磨脚，走路久了就会非常难受！
刚开始不要买特别细特别高的款式。细高跟虽然好看，但真正穿出去的机会特别少。最后的结局基本上都是被放在鞋柜里“供养”起来。建议一开始买3-5厘米跟粗一些的基础款。
一定不要盲目相信售货员的话。自己觉得好看才是真的好看。实在不行，就拉上一个有品位的朋友帮你一起参考一下。
网上购买时不要被天花乱坠的宣传冲昏了头脑，适合自己，经得起推敲的，才是最好的！
女孩初穿高跟鞋都会有这样的过程，很迷茫，太高会累，还容易崴脚。太低又不显高。
我建议你还是先穿4厘米的高跟鞋适应一下为好。慢慢让身体和脚丫适应，再一点一点的加高到6-7厘米就可以了，再高会很累，与身材也不协调了。
女孩爱美是天性，不能为了美忘记高度，让脚丫跟着受委屈是吧？
这是我个人的穿着习惯，不代表所有女性。仅供参考！
初穿高跟鞋的女性，一般多为女生，有的出于学校演出的需要，有的则是刚参加工作，想穿上高跟鞋变得成熟一些。
初穿高跟鞋，从心态上来讲，女生已经把自己看成了一个女人。所以，初穿高跟鞋，就要选有女人味的高跟鞋，鞋跟要选细的，款式要选新潮的，穿上要合脚的。
第一、细跟高跟鞋。细跟高跟鞋符合年轻女孩子的性格，小家碧玉、逞娇呈美。挑选鞋子的时候，鞋跟不要太高，因为细跟鞋重心不稳，鞋跟再高的话，走路不易把控，最好选择5CM左右高度的鞋跟，既不失性感，又活泼俏丽，穿着舒适。
第二、款式要新潮。女生初次选择高跟鞋，不要选择太成熟的款式，鱼嘴的和尖头的高跟鞋，都不适合小女生，而一双颜色俏丽、款式新颖的高跟鞋，则与女生的气质最搭配。
第三、合脚。小女生的脚丫还很嫩，如果高跟鞋不合脚，很容易使脚丫变形，而且穿不合脚的高跟鞋走长路，更容易把脚磨破，所以在初选高跟鞋的时候，一定要多试穿一会，感觉合适跟脚了，再买。
终于等到了秋天，秋高气爽的日子里是 时尚 **姐们的最爱，各种换季的单品开始轮番上阵，一个比一个的 时尚 。
今天就给大家推荐几双好看的鞋子，足底的 时尚 风采就是这么有魅力。
从高跟鞋的款式开始，给大家分别进行推荐啦。
时装款的高跟鞋
这种款式的高跟鞋，是最经典的款式了，基本上是一年四季都很适合的。
和每个季节的 时尚 单品搭配起来，都是那么时髦有魅力。
很直接的把这种时装款的高跟鞋加入印花元素，譬如说这种豹纹印花，就可以让原本严肃又正经的高跟鞋，变得时髦和性感起来。
这种款式的高跟鞋，自带高级感，同时大面积的脚踝裸露设计，还透着小性感呢。
超百搭的小细跟儿，不管是什么颜色的，都可以很严肃也很优雅大气，适合通勤上班或者出街休闲了。
和各种裙装或者长裤甚至短裤搭配起来，都是妖娆多姿。
这种大气的感觉，气场还是很强的哦。
透明款高跟拖鞋搭配紧身裙
这种款式的高跟儿鞋，是从去年开始风靡起来的，优雅大气又透着时髦感。
很喜欢这种拖鞋的设计，走起路来有种别样的风情所在。
大长腿和高跟鞋很搭配？如果再来一件紧身短裙的话，那么效果会更明显哦。
**姐的大长腿在双重搭配之下，显得妖娆多姿。
高跟儿拖鞋走起路来，也是魅力四射，有种别样的感觉所在呢。
不要以为是什么高跟儿拖鞋，就会显得不正式很随意了，其实这种款式的鞋子，和紧身裙搭配起来，整体的 时尚 效果也是很明显的。
显得优雅大气，而且透着小性感呢，整体的魅力势不可挡！
这种款式的高跟鞋，必须要单独拿出来说，确实在众多的高跟鞋款式中，占有很重要的地位。
很百搭，很 时尚 ，很受**姐们的喜欢。
这种款式的高跟鞋，自带高级感，不要小看这种简单的点缀，整体的感觉就是优雅大气。
关键是很百搭，和各种裙装或者裤子搭配起来，瞬间提升气质，整体造型更加精致。
随着透明款高跟鞋的兴起，这种透明的高跟儿拖鞋加入了蝴蝶结的点缀后，整体的感觉变得高级起来。优雅中透着的小性感，确实不一样。
和一条紧身的短裙搭配起来，整体的感觉就是这么 时尚 和魅惑呢。
一字带高跟儿凉鞋
夏天里的专属高跟儿鞋终于来了，随着秋天的到来，这种 时尚 又个性的一字带高跟儿凉鞋，慢慢的要离开街头了。
还好，在夏秋换季的时候，这样的一双高跟儿凉鞋，还是很妖娆多姿的呢。
这种一字带的高跟儿凉鞋，已经和经典的时装鞋子拥有一样的时髦感。
譬如说这样的一双鞋子，和长款的紧身裙搭配起来， 时尚 大气，就是超模的既视感。
三伏天的街头，这样的一身儿搭配就是度假风的时髦了。
一字带的高跟儿凉鞋，这种设计还是很经典和很有魅力的，简约不简单的美感，就是这么艺术。
和短裙搭配起来，是超模**姐本模了。
很喜欢这种看似简单的设计，就是这种脚踝的大面积裸露，简直是致命诱惑了。
高跟鞋初穿如何挑鞋？这是问题提出者要求回答怎么“挑选”？而不是去寻找穿上脚怎么“舒服”，不客气的讲41个回答不是跑题就是错答。
又不客气的讲，非专业人士仅凭自我想象力、或是码字能力、又或网搜知识去“诠释”所谓的“挑选高跟鞋”。仅站在专业角度简单讲:怎么挑选一双适合自己的高跟鞋？
1根据自身个子高矮选择协调的跟鞋。
2国内鞋码是一型半，高跟鞋多以尖头、或小圆头为制鞋标准，特别近几年流行超长楦，制作的高跟鞋前空后实不宜选择。
3选择注意尺码与的脚型与围度关系，并注意高跟鞋是否是外销版或泊来品，若是这类进口或外单加工鞋，是不符合国内人的脚骨骼，选择应注意鞋内腔的坡度是否显空？欧州脚型与国内脚型有3mm左右弧背差，错买欧版穿着行走会松垮或有不适感。
4鉴定方法:
a，质量好的高跟鞋，制作标准为前跷(鞋尖头部)为4 5mm跷高，(标准的跷高是为了行走起脚时不擦地，过低的跷高不仅伤鞋，起脚也有不适感，稍不小心也易摔跤。
b、任何一双皮鞋都会使用港宝或热溶胶，制作在鞋头和鞋后跟部，目的是定型鞋面，购买时应按压鞋头和鞋后部，检查是否有极好的回弹力，品质好的高跟鞋回弹力强，久穿后不会踏陷，即使在人群中被踩踏，也会立即反弹恢复原样。
(劣质港宝示意图)
C鞋跟是一双鞋的受力点，鉴定方法需要看鞋底矫跛，矫跛度外行不懂没关系，可将一双鞋置于平面，俯身查看着力重点，一双好鞋的受力点是在前掌中心和跟部，若着力点跑偏必然是制作中打跟移位，或合底不正。这类跟鞋通常日后穿着走路，会歪跟拐为脚伤。
d鞋跟鉴定(可参照笔者其他文中诠释)，这里仅简单讲，鞋跟的质量不良商家会使用ABS回头料，再生料制作廉价鞋跟，由于制作后经喷漆或电镀，又或皮料包跟，对外行人来讲，凭肉眼鉴定十分困难，可手摸检查内膛，撕开或揭开膛底，看中底与跟部属于四爪钉，还是鞋钉制作，正常的鞋跟打钉多为5钉法(视跟结构)。
除此外也可掐压跟底部Pu天皮，掐压回弹好的天皮耐磨久穿，没有回弹死硬或掐压出现深沟痕，多为PVC劣质天皮，掐压显硬无痕多为ABS再生料制作。除Pu天皮外，后二者均为不耐磨天皮，穿上脚1 3日内必坏掉。
当然还有很多更专业的品鉴挑选方法，均属制鞋质检和材料检测范畴，在此就不更多细述。
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